Há quem diga que sem cafeína não vive.
Também há aqueles que não suportam o café por causar arritmias, ansiedade, insónia, etc.
Porém a cafeína está presente em vários alimentos, e, diga-se, com muito melhores resultados que o café. Claro que o café se tornou instituição no mundo, e só agora estamos a descobrir no mundo ocidental outras formas de consumir cafeína.
Por exemplo, no Japão a Matcha faz parte do dia-a-dia da população. Mas o mesmo não podemos dizer do Café.
Podemos também falar de um produto altamente energético e saudável, e é um fruto. O fabuloso guaraná.
Mas então, quais são as vantagens da cafeína?
- Segundo o estudo do John Hopkins University, a cafeína melhora a memória de curto prazo.
- A cafeína é um queimador de energia. O guaraná, é muito usado no Brasil por queimar gordura, devido à sua grande quantidade de cafeína… Ou seja, quem deseja perder peso, considere seriamente tomar guaraná.
- E “energy booster”. As pessoas perdem peso porque a cafeína queima energia… mas queimando energia significa que a temos disponível, por isso aproveite e junte o útil ao agradável. Vá correr, andar, fazer um exercício depois de tomar o seu café (sem açúcar, ou melhor ainda, o seu guaraná ou matcha)
- Aumenta o estado de alerta. Ou seja, não tome cafeína antes de dormir, mas, durante a manhã e a tarde, os seus níveis de atenção aumentam. Neste caso particular, a Matcha é imbatível. A sua cafeína está de tal forma equilibrada com os outros nutrientes que harmoniza todo o nosso organismo.
