Todos sabemos que la comida puede hacernos felices: frente a
El cáñamo es actualmente un alimento muy extendido y apreciado:
Las proteínas son los ladrillos sobre los que se construyen nuestros cuerpos: los huesos, la piel y los músculos están formados por estas moléculas
Esta increíble raíz peruana, la maca, es una verdadera panacea para mujeres de todas las edades. Tiene la capacidad de equilibrar las hormonas y
Esta raíz vegetal de los Andes fue considerada un regalo de los dioses por los Incas. Hoy la ciencia ha confirmado las grandes propiedades
Olvidado durante décadas, este pseudo grano sin gluten está de nuevo en primer plano gracias a sus propiedades nutricionales únicas. ¡Descubramos juntos por qué
Lo crean o no, la avena ha sido utilizada en la industria cosmética durante décadas debido a sus propiedades. Actualmente, la ciencia corrobora el
Aumentar la resistencia aeróbica puede mejorar tu estado de ánimo, tu salud intestinal, tonificar tus músculos y ayudarte a perder peso. ¡Y la clorela
Todo el mundo habla de ello, pero ¿cuáles son las propiedades de la spirulina? ¡Veamos lo que dice la comunidad científica sobre esta alga
Desayunar es un buen hábito por muchas razones. Una de ellas fue mostrada por un estudio realizado en el Reino Unido, según el cual
Los pediatras de la Sociedad Italiana de Pediatría Preventiva y Social insisten en que los desayunos de los niños deben ser sabrosos y saludables
La ansiedad es una de las enfermedades mentales más extendidas. Según las estimaciones de la OMS, para 2020, aproximadamente una de cada tres personas
No, no se trata solo del zumo de naranja. Sí, la vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda a fortalecer nuestras defensas, pero
Estrés, un estilo de vida inactivo y una dieta con pocas frutas y verduras frescas pueden debilitar nuestro sistema inmunológico. Averigüemos cómo aumentar nuestro
Con los cambios de estación es normal sufrir pequeños problemas de salud. El cuerpo debe adaptarse de pronto a temperatras diferentes y a los
Entre las personas que dudan si iniciar una dieta vegetal a menudo surgen estas preguntas, ¿consumiré suficiente proteína? ¿De dónde puedo sacarla? Es posible conseguirla
La energía que nuestro cuerpo necesita para todas las actividades que nos mantienen sanos y activos proviene de nuestra comida. Pero, ¿esta energía sale
Muchos productos naturales prometen combatir la depresión sin los efectos secundarios de los medicamentos, pero ¿es realmente posible? ¿Y la nutrición puede ayudar? ¡Respondemos
Empezar bien el día, lleno de energía, es la mejor manera de lidiar con todos los compromisos que de otro modo podrían agotarnos. Un
¿Hay alguna relación entre las imperfecciones de la piel y la nutrición? Por supuesto que sí. ¿Pueden entonces las Superfoods ayudarnos a recuperar una
Se habla mucho de desintoxicación: muchos usan este término para vender productos milagro, mientras que para otros ni siquiera existe este concepto. Entonces, ¿cómo
Todos los días nuestra piel se expone a una gran cantidad de toxinas que la van deteriorando y cuyos efectos se hacen a menudo
¿Cuál es el secreto para tener una piel sana y brillante? Cuando se trata de salud y bienestar nunca hay un método milagroso: nuestro
Cuando hablamos de hidratación de la piel, inmediatamente todos pensamos en cremas hidratantes, aceites y máscarillas. Pero ignoramos un detalle crucial: la piel se
Algunas personas se despiertan con hambre, otras optan por saltarse el desayuno porque prefieren no comer a primera hora. Cuando queremos perder peso, en
Muchas dietas proponen aumentar el consumo de proteínas para adelgazar. Es cierto y está científicamente demostrado que las proteínas pueden ayudarnos a perder peso,
Afrontémoslo: no hay bebidas milagrosas que nos hagan perder peso sin esfuerzo. Adelgazar es un tema complejo que requiere una motivación fuerte y un
Puede que estés pensando ¿para qué quitar el azúcar de mi dieta si me encanta? Sí, el azúcar le gusta a casi todo el
Los beneficios de practicar deporte son bien conocidos: mantener un peso saludable, prevenir enfermedades cardiovasculares o diabetes y proteger el sistema inmunitario. ¿Pero qué
La fibra es una excelente estrategia para perder grasa y peso, ya que tiene la capacidad de aumentar la sensación de estar lleno. El
Conseguir acelerar el metabolismo es la clave para adelgazar. Y para hacerlo no hay que pasar hambre. Muy lejos de eso. Para acelerar el
Acelerar el metabolismo trae muchas ventajas para nuestro organismo: ayuda a perder peso y a tonificar los músculos y eliminar grasa. Pero la gran
Todos los días la piel está expuesta a una gran cantidad de factores que la van deteriorando y el resultado de ese daño es
Es una pregunta que siempre surge: ¿Las dietas detox también adelgazan? Y la respuesta es “sí y no”. Hay algo que debemos dejar claro
Escuchamos mucho hablar de las Dietas Detox pero hay mucha información equivocada sobre este tema. Hoy te proponemos 7 preguntas y respuestas sobre las
Con la llegada del buen tiempo muchos empiezan a buscar fórmulas para limpiar el cuerpo (y así ayudar la operación del bikini!). Pero es
Podemos imaginar que nuestro organismo es como un piscina que tiene filtros. Los filtros de nuestro cuerpo son el hígado y los riñones y
Si vas al gimnasio o estás acostumbrado a hacer ejercicio físico seguro que te suenan las agujetas. Levantarse con dolores musculares el día después
Los superalimentos son grandes aliados para todos los deportistas. Aportan una dosis extra de energía y vitalidad, ayudan a regenerar los músculos y a
Muchas veces cuando buscamos una dieta fitness parece que la solución es siempre la misma: pollo, pavo, huevos, carne o atún. La alimentación para
Llega la semana Santa y con ella todos los postres y dulces típicos. Estas fechas están íntimamente relacionadas con los fritos, el azúcar refinado
Si tienes pensado aprovechar la Semana Santa para hacer alguna escapada, puede que ya te haya pasado por la cabeza la pregunta: ¿Conseguiré mantener
Muchas veces compramos alimentos sin ser conscientes de dónde viene el producto, cómo fue cultivado o las condiciones laborales que tienen aquellos que hacen
Si estás leyendo este artículo significa que te has comprometido con una alimentación más saludable y quizás, incluso, un cambio de estilo de vida.
Ingredientes: 1 plátano 1 cucharada sopera de Super Vegan Protein Iswari 1 vaso de leche de almendras Receta: Batir todos los ingredientes en un procesador
Ser o no ser vegetariano o vegano no es una decisión que se deba tomar a la ligera. Es importante tener claro por qué
La sexualidad es algo físico y mental. Muchos dicen que nuestro órgano sexual más importante es el cerebro porque no nos podemos olvidar que
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Las alergias e intolerancias alimentarias aumentan cada día. Cada vez son más los que se sienten mal después de comer gluten, huevo, leche o
[vc_row][vc_column][vc_column_text] La Navidad y el fin de año son sinónimos de excesos. Regalos, preparativos, viajes y, sobre todo, muchas celebraciones alrededor de la mesa. Pero
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Con el nuevo año, todos nos comprometemos a cambiar pero muchas veces nuestro compromiso no sobrevive ni un mes. Es por eso que este
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Encabeza la lista de los alimentos con propiedades antioxidantes, tiene un alto contenido de vitamina C, es una increíble fuente de fibras e incluso
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Mucho se habla de los súper alimentos en las dietas de los mayores pero
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Se acerca la Navidad y con ella los postres, los dulces y, por supuesto ¡el azúcar! Vivimos en una sociedad que asocia los buenos momentos,
[vc_empty_space][vc_column_text] Ingredientes: 1/2 taza de Azúcar de Coco Iswari Jengibre fresco (cerca de 5cm) 1 taza de agua 1 palo de canela 2 cáscaras de naranjas 1/2 naranja cortada en rodajas 1/2 lima cortada
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Existen algunos macro y micro nutrientes que son esenciales para la manutención de los huesos sanos previniendo así patologías que se pueden desarrollar con
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Es una pregunta que surge con mucha frecuencia: ¿se pueden ingerir superalimentos durante el embarazo? No hay nadie mejor que tu médico para contestar
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Las fiestas de cumpleaños, tanto de los niños como de los adultos, son muchas veces sinónimo de excesos: demasiado sal y demasiado azúcar que
[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿Conoces aquella sensación repentina de cansancio? Sea por la mañana nada más despertarte, por la tarde justo después de comer o antes de hacer
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Matcha, Cacao, Monringa, Spirulina, Guaraná o Açaí… Después de conquistar nuestra nevera y nuestra despensa, los superalimentos invaden nuestro neceser. Cada vez más se
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Cada vez son más las personas que deciden llevar a cabo una alimentación sin gluten. Algunas porque han sido diagnosticadas como celíacas, otras porque
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Con los años nuestra sociedad se ha desarrollado y nuestra alimentación ha ido cambiado. Pasamos de comer “lo que nos daba la tierra” a
[vc_row][vc_column][vc_column_text] El verano ya es pasado. Los días son cada vez más cortos, el paraguas vuelve a nuestras vidas al igual que las chaquetas y
[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿Pueden los niños ser vegetarianos o veganos? Seguro que muchos padres se han hecho más de una vez esta pregunta y la respuesta es
[vc_row][vc_column][vc_video link="https://www.youtube.com/watch?v=f20KoQnBuH4"][vc_empty_space][vc_column_text]Ingredientes: 1/4 taza de Pequeño Buda 1/2 taza puré de manzanda 1 huevo 1 taza de bebida vegetal de Avena 1 cucharada supera de aceite de coco
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Las temperaturas han bajado y las gripes ya están ahí, así que no dejes de reforzar tu sistema inmunitario. “La inmunidad es nuestra capacidad
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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Una de las normas de oro para una alimentación saludable es mantener siempre 5 comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Antioxidantes y anti envejecimiento son dos conceptos que suelen aparecer juntos. Muchos ven los alimentos antioxidantes como aliados para conseguir una piel bonita y
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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Los azúcares y comidas procesadas son de los peores alimentos que podemos dar a nuestros hijos pero cuando ellos empiezan a crecer es cada
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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ingredientes: 2 Plátanos congelados 2 Fresas frescas 3 Cucharadas soperas del Pequeño Buda Arándanos Toppings: Melocotón Clementina Arándanos Cacao Exótico Bayas Goji Inca Trail Mix En un procesador triturar el plátano con las fresas y el