Acelerar el metabolismo trae muchas ventajas para nuestro organismo: ayuda a perder peso y a tonificar los músculos y eliminar grasa. Pero la gran

  Podemos imaginar que nuestro organismo es como un piscina que tiene filtros. Los filtros de nuestro cuerpo son el hígado y los riñones y

  Después del ejercicio físico no debemos descuidar nuestra recuperación muscular. Es fundamental para que podamos hacer deporte sin sufrir lesiones y evitar dolores musculares.

  Si vas al gimnasio o estás acostumbrado a hacer ejercicio físico seguro que te suenan las agujetas. Levantarse con dolores musculares el día después

  Los superalimentos son grandes aliados para todos los deportistas. Aportan una dosis extra de energía y vitalidad, ayudan a regenerar los músculos y a