Barrette Energetiche
INGREDIENTI
1 tazza e mezza di Avena Germogliata Pianta Divina Iswari
¾ di tazza di nocciole tritate
1 tazza di datteri freschi tritati
1 tazza di fiocchi di cocco
½ tazza di Proteine della Canapa Iswari
¼ di tazza di semi di sesamo
2 cucchiai di Semi di Canapa Sgusciati Iswari
½ cucchiaino di sale
3 banane molto mature
¼ di tazza di burro vegetale (olio di cocco)
1 cucchiaino di estratto di vanglia
3 cucchiai di Sciroppo di Agave Iswari (not available in Italy)
2 cucchiai di Semi di Chia Iswari
6 cucchiai di acqua
PREPARAZIONE
Preriscalda il forno a 170° C. In una ciotola mescola l’acqua e i semi di Chia e lascia riposare. In un’altra ciotola unisci gli ingredienti secchi. Trita nel mixer la banana, fiocchi di cocco, la vaniglia, lo sciroppo d’Agave e i semi di Chia. Versa il composto ottenuto nella ciotola degli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo. Stendi il composto su uno stampo coperto con carta forno vegetale e inforna per 20 – 25 minuti. Lascia raffreddare completamente prima di tagliare in barrette regolari.
