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Combattere E Sconfiggere Il Diabete
Questa malattia è uno dei flagelli del XXI secolo. Secondo i dati del Serviço Nacional de Saúde portoghese (SNS) , 12 persone muoiono ogni giorno a causa del diabete e 168 nuovi casi vengono diagnosticati ogni giorno. 168 sono 61.000 casi all’anno! Stiamo parlando di una malattia sola. È semplicemente incredibile.
Se l’invecchiamento della popolazione è un fattore di rischio, un altro è l’ereditarietà, tutti sappiamo dell’enorme impatto dell’alimentazione su questa terribile malattia. I fattori principali per l’inizio del diabete sono:
1 – L’eccesso di zucchero e di alimenti ad alto contenuto glicemico (pasta e riso bianco sono zuccheri nascosti).
2 – Mancanza di esercizio fisico
3 – Stress
Per quanto riguarda l’esercizio, beh, cosa possiamo dire? Muoviti
