Kit Detox - potente Desintoxicante 100% Biológico

Se trata de un kit que consta de tres súper potentes desintoxicantes - Spirulina,

Chlorella y la Hierba de Trigo .

Viene con una bolsa de yute de comercio justo.


Kit Detox = Spirulina 125gr / Chlorella 125gr / Hierba de Trigo 125gr


Modo de empleo:

De acuerdo con el plan propuesto en la desintoxicación.

Beneficios:

La combinación de estos tres superalimentos, ricos en clorofila, da al

cuerpo las herramientas necesarias para limpiar y desintoxicar el organismo. Toma

cada ingrediente solo y/o combinado con los otros dos.



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Opciones Disponibles

Paquete: 400gr 27.18€

Una dieta alcalina que nutre, limpia y desintoxica sin privar a tu cuerpo de los

nutrientes que necesita.


ADVERTENCIA


Antes de comenzar tu dieta de desintoxicación, se recomienda que consultes a tu

médico.

Los tres primeros días de la desintoxicación son siempre más difíciles debido a que

tanto el cuerpo como la mente están aún acostumbrándose a la nueva dieta.

En ese periodo pueden aparecer algunos síntomas (llamados crisis de curación) como:

dolores de cabeza, mareos, náuseas, confusión mental, fatiga y dolores musculares.

¡NO TE ASUSTES! Es perfectamente normal. En cualquier caso, si tienes cualquier

tipo de preguntas no dudes en ponerte en contacto con nosotros.


DETOX PASO A PASO

1. VISUALÍZATE

Cambiar los hábitos no es fácil. Haz un trabajo mental durante unos días para

prepararte psicológicamente para este cambio.


2. DECIDE

Detox crudívoro - Solo zumos y alimentos crudos. Una buena opción para personas

que ya tienen una dieta muy saludable.

Si eliges esta opción, repite el plan de la dieta del día 1 al día 3 durante toda la

desintoxicación.

Normal de desintoxicación - Solo alimentos alcalinos. Esta opción es ideal para

personas que estén empezando el proceso de transición hacia una alimentación

consciente.

Si eliges esta opción, segue el plan completo.


LISTA DE LA COMPRA


Kit de desintoxicación Iswari

Mezcla omega 3

Quinoa

Hierba de trigo

Clorela

Spirulina

Proteína de cáñamo

Semillas de chía


ULTRAMARINOS

Mijo

Té, Infusión

Agua

Algas (Dulce, Nori)

Tortitas de arroz integral

Miso


VERDURAS

Espinaca o acelga

Apio

Jengibre

Puerro

Remolacha

Zanahorias

Brócoli

Setas (preferiblemente Shiitake)

Calabacín

Pepino

Pimiento rojo

Boniato

Rábanos

Cebolla

Hierbas aromáticas

Hojas verdes (lechuga, rúcula,

cánones, berro)


FRUTOS SECOS

Almendras

Semillas de girasol

Semillas de calabaza


FRUTA

Manzanas verdes

Peras

Kiwis

Sandía

Limón / lima

Aguacate

Frutos silvestres


HERRAMIENTAS

Batidora

Varita mágica

Exprimidor (opcional)


PLAN DE ALIMENTACIÓN

DÍA 1

En ayunas - “Chupito” de hierba de trigo

Desayuno - Zumo Despertar sano o Taza Verde

Mediodía - Manzana verde

15 minutos antes de la comida - Súper “chupito” Energía

Comida - Ensalada Detox y zumo toxina Flush

Snack - Palitos de zanahoria y pepino

Cena - Sopa mexicana, zumo depurativo o ensalada ligera

Antes de dormir - “Chupito” hierba de trigo


DÍA 2

En ayunas - “Chupito” de hierba de trigo

Desayuno - Zumo Despertar sano o Taza Verde

Mediodía - Manzana verde

15 minutos antes de la comida - Súper “chupito” Energía

Comida - Ensalada Detox y zumo toxina Flush

Snack - Palitos de zanahoria y pepino

Cena - Gazpacho, zumo depurativo o ensalada ligera

Antes de dormir - “Chupito” hierba de trigo


DÍA 3

En ayunas - “Chupito” de hierba de trigo

Desayuno - Zumo Despertar sano o Taza Verde

Mediodía - Manzana verde

15 minutos antes de la comida - Súper “chupito” Energía

Comida - Ensalada Detox y zumo toxina Flush

Snack - palitos de zanahoria y pepino

Cena - Sopa mexicana, zumo depurativo o ensalada ligera

Antes de dormir - “Chupito” hierba de trigo


DÍA 4

En ayunas - “Chupito” de hierba de trigo

Desayuno - Zumo Despertar sano o Taza Verde

Mediodía - Snack (ver sugerencias)

15 minutos antes de la comida - Súper “chupito” Energía

Comida - Pappardelle de verduras y zumo toxina Flush

Snack - Snack (ver sugerencias)

Cena - Sopa verde, zumo depurativo o ensalada ligera

Antes de dormir - “Chupito” hierba de trigo


DÍA 5

En ayunas - “Chupito” de hierba de trigo

Desayuno - Zumo Despertar sano o Taza Verde

Mediodía - Snack (ver sugerencias)

15 minutos antes de la comida - Súper “chupito” Energía

Comida - Quinoa con aguacate y zumo toxina Flush

Snack - Snack (ver sugerencias)

Cena - Juliana de miso, zumo depurativo o ensalada ligera

Antes de dormir - “Chupito” hierba de trigo


DIA 6

En ayunas - “Chupito” de hierba de trigo

Desayuno - Zumo Despertar sano o Taza Verde

Mediodía - Snack (ver sugerencias)

15 minutos antes de la comida - Súper “chupito” Energía

Comida - Legumbres salteadas y zumo toxina Flush

Snack - Snack (ver sugerencias)

Cena - Sopa exótica, zumo depurativo o ensalada ligera

Antes de dormir - “Chupito” hierba de trigo


DÍA 7

En ayunas - “Chupito” de hierba de trigo

Desayuno - Zumo Despertar sano o Taza Verde

Mediodía - Snack (ver sugerencias)

15 minutos antes de la comida - Súper “chupito” Energía

Comida - Puré de boniato con legumbres salteadas y zumo toxina Flush

Snack - Snack (ver sugerencias)

Cena - Sopa verde, zumo depurativo o ensalada ligera

Antes de dormir - “Chupito” hierba de trigo


DÍA 8

En ayunas - “Chupito” de hierba de trigo

Desayuno - Zumo Despertar sano o Taza Verde

Mediodía - Snack (ver sugerencias)

15 minutos antes de la comida - Súper “chupito” Energía

Comida - Enslada Detox y zumo toxina Flush

Snack - Snack (ver sugerencias)

Cena - Juliana de miso, zumo depurativo o ensalada ligera

Antes de dormir - “Chupito” hierba de trigo


DÍA 9

En ayunas - “Chupito” de hierba de trigo

Desayuno - Zumo Despertar sano o Taza Verde

Mediodía - Snack (ver sugerencias)

15 minutos antes de la comida - Súper “chupito” Energía

Comida - Pappardelle de verduras y zumo toxina Flush

Snack - Snack (ver sugerencias)

Cena - Sopa mexicana, zumo depurativo o ensalada ligera

Antes de dormir - “Chupito” hierba de trigo


DÍA 10

n ayunas - “Chupito” de hierba de trigo

Desayuno - Zumo Despertar sano o Taza Verde

Mediodía - Snack (ver sugerencias)

15 minutos antes de la comida - Súper “chupito” Energía

Comida - Ensalada Detox y zumo toxina Flush

Snack - Snack (ver sugerencias)

Cena - Sopa exótica, zumo depurativo o ensalada ligera

Antes de dormir - “Chupito” hierba de trigo


SUGERENCIAS PARA LOS SNACK


Bebe agua por las mañanas o entre comidas, puedes añadirle una rodaja de limón,

hierba de trigo, menta… El agua ayudará a purificar y saciar tu apetito.

También puedes optar por infusiones, té de cola de caballo, manzanas verdes, peras,

sandías (sólo un tozo), tortitas integrales sin gluten, semillas, almendras, palitos de

zanahoria y pepino o Chianada.


RECETAS DIETAS DETOX

“CHUPITOS”

“CHUPITO” de hierba de trigo

1 cucharada de Hierba de Trigo Iswari trigo, 1/2 vaso de agua o zumo de manzana.

Mezclar bien y beber inmediatamente.


Súper “chupito” Energía

1 cucharada de Spirulina Iswari, 1 cucharadita de Clorela Iswari, 1 vaso de zumo de

manzana.

Mezclar bien y beber inmediatamente.


ZUMOS

ZUMO DESPERTAR SALUDABLE

1 manojo de espinacas, zumo de 2 manzanas, zumo de 1 pepino, jengibre, 1 kiwi,

zumo de 1 limón, 1 tallo de apio, 1 cucharada de Mix Omega 3 Iswari, 1 pera, 1

cucharada de Spirulina Iswari, 1 cucharada de Clorela Iswari.

Remojar el Omega 3 durante 2 minutos y añadir todos otros ingredientes en una

batidora.


TAZA VERDE

1 manojo de espinacas, 1/2 pepino, jengibre, 1 kiwi, 1 tallo de apio, 1 cucharada del

Mix Omega 3 Iswari, 1 cucharada de Spirulina Iswari, 1 cucharada de Clorela Iswari.

Poner todo en una batidora y añadir un poco de agua (consistencia del papilla). Si te

apetece espolvorea el batido con 1 cucharada de polen y almendras laminadas (Nota:

la almendra no debe tener cáscara)


SUMO TOXINA FLUSH

2 manzanas (zumo), un puñado de frutos silvestres, 1 pera, 1 cucharada de hierba de

trigo Iswari

Mezclar todo en una batidora y beber como un batido.


Súper depurativo

Zumo de 1 remolacha, zumo de 2 manzanas, zumo de 1/2 lima, 1 dedo de gengibre, 2

cucharadas de rebentos de alfalfa, lentejas.

Centrifugar todos los ingredientes y a continuación añadir los brotes, batiéndolos con

la varita mágica.

Se puede optar por el zumo de manzana natural ya preparado, de preferencia

biológico.


SNACKS

CHIANADA

1 cucharada de chía por 1 litro de agua, añadir limón, ayuda al cuerpo dándole un

refuerzo de Omega 3.


SOPAS

MEXICANA

1 aguacate maduro cortado por la mitad, sin hueso y picado, 1/2 pepino pelado, 1

cebolla picada, zumo de 1 lima, 2 cucharadas de cilantro, 1/2 de cucharada de comino

molido, 1/2 cucharada de cilantro molido, 1 pizca de sal marina, 250 ml de agua o

agua de coco, 1 diente de ajo.

Poner todos los ingredientes en una batidora y triturar hasta que quede consistente.


GAZPACHO CRUDO

1 tomate grande y maduro, 1/2 pimiento verde grande, 1/2 pepino mediano, 1/2

cebolla mediana, 2 dientes de ajo, 2 cucharadas de aceite de oliva virgen, 1 cucharada

de vinagre de manzana, zumo de 1/2 limón, una pizca de sal marina.

Lavar bien todas las verduras, pelar y cortar en trozos. Batir a plena potencia durante

unos minutos y servir.


SOPA VERDE

Cocer las espinacas, el brócoli, el apio y el puerro.

Triturar todo con la varita mágica. Añadir un chorro de aceite de oliva, una pizca de

sal marina, 1 cucharada de hierba de trigo Iswari (opcional) y servir.


JULIANA DE MISO

Cocinar algunas verduras (como zanahorias, puerros, col, calabacín, pimientos,

nabos) y añadirles una cucharada de miso.


SOPA EXOTICA

Cortar ligeramente col lombarda, boniato, zanahoria, nabo, calabacín y cocinar todo.

Añadir 1 cucharada de cúrcuma, 1 ramita de menta, una pizca de canela y un poco de

agua (pero no mucha)

Servir y añadir un chorro de aceite de oliva y una pizca de sal marina.


ENSALADAS

DETOX

Haz una selección de los ingredientes que te sugerimos y acompáñalos con quinoa

Iswari o mijo.

Sugerencias: Algas (dullse, nori, hijiki), hojas verdes (lechuga, espinaca, rúcula,

canónigos, acelga, berro), brotes de alfalfa, brócoli, rábanos, pimientos rojos,

espárragos, apio, remolacha, zanahoria, champiñones, pepino, aguacate, cebolla,

manzana y hierbas aromáticas.


SALSA

Limón, aceite de oliva, 1 diente de ajo, orégano, sal marina, proteína de cáñamo

Iswari. Batir todo en una batidora y reservar.


PLATOS


Pappardelle de verduras con salsa de tomate

1 calabacín, 1 zanahoria, 1 pizca de sal marina, 1 puñado de albahaca.

Con la ayuda de un pelador, cortar tiras largas y finas.

Salsa: 2 tomates muy maduros, 3 tomates secos a remojo, 1 cucharada de aceite de

oliva virgen extra, 1/4 taza de pimientos rojos picados, 2 cucharadas de copos de alga

dulse, 1 diente de ajo, orégano, jengibre rallado y sal marina.

Poner todos los ingredientes en una batidora, añadir un poco de agua para diluir (si

crees que es necesario). Servir las verduras, añadir la salsa y decorar con las hojas de

albahaca.


Quinoa con aguacate y ensalada

Cocinar la quinoa, añadir un palo de canela, 2 cardamomos y 1/2 cucharada de

granos de comino. Para la ensalada, corta en trozos pequeños los siguientes

ingredientes: Col lombarda, zanahorias, cebollas, pepino, apio y remolacha.

Aliño para la ensalada: 1 cucharada de semillas de Chia Iswari o el Mix Omega 3

Iswari, 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra, 1/2 limón, sal marina. Dejar

reposar durante 5 a 10 minutos y mezclar todo. Terminar añadiendo un poco de polen

de abejas (opcional).

Cortar el aguacate por la mitad, quitar el relleno sin dañar la monda. Añadir 1 diente

de ajo pequeño picado, zumo de 1/2 limón y sal marina. Batir todo con varita mágica

para conseguir una consistencia suave y cremosa. Servir en la monda del aguacate.

Prepara tu plato con la quinoa, la ensalada y el aguacate y ¡buen provecho!


Salteado de verduras

1 pak choi pequeña (en rodajas), 85g guisantes de nieve, 6 setas Shiitake (rodajas) 1

zanahoria (pelada en juliana) 1/2 pimiento rojo (sin semillas y en juliana), 1 cebollino

(juliana), 2 rodajas de piña cortadas en trozos pequeños y 1 puñado de brotes.

Salsa: 1 cucharada de aceite de oliva virgen, 1 cucharada de vinagre de manzana, 1

cucharada de agave, 1 cucharada de jengibre rallado y 1 diente de ajo picado.

Mezclar todos los ingredientes en un bol grande y verter por encima la salsa. Dejar

marinar durante 2 horas. Saltear ligeramente durante 2 minutos y servir de inmediato.

Se puede acompañar con quinoa.


Boniato con verduras salteadas

Lavar los boniatos sin pelar y cocinar en agua abundante.

Cuando esté cocido, escurrir el agua y hacer un puré con la varita mágica y un poco

de bebida vegetal de almendras.

Cocinar el puré con la bebida de almendra restante y dejar que se incorporen durante

1 min.

Cortar en trocitos pequeños las siguientes verduras: Col lombarda, zanahoria,

calabacín, apio, cebollas, pimientos rojos, 1 diente de ajo y jengibre.

Poner las verduras en una sartén y añadir 1 cucharadita de cúrcuma Indias, comino y

cilantro molido.

Saltear durante unos minutos sin que se cueza demasiado.

Servir las verduras con el puré de boniato y acompañar con rodajas de pepino y

remolacha.


Preparación de la bebida vegetal de almendras:

Dejar las almendras a remojo durante por lo menos 6 horas o durante toda la noche.

Pasado este tiempo, colar.

Poner las almendras en un procesador con agua y triturar.

Con un colador, colar el líquido de la pulpa.

La combinación de estos tres superalimentos, ricos en clorofila, da al

cuerpo las herramientas necesarias para limpiar y desintoxicar el organismo. Toma

cada ingrediente solo y/o combinado con los otros dos.

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