Kit Almuerzo / Cena "Los Básicos"

Gracias a este Kit de Comidas y Cenas, pretendemos facilitar las compras de los "esenciales" en la preparación y creación de sus platos principales. Reunimos ingredientes básicos y versátiles - entre cereales, semillas y legumbres - que se pueden combinar de diferentes formas para crear recetas simples y nutritivas, a base de plantas. Basta cocer una de las fuentes de hidratos de carbono complejos y fibra (arroz integral, quinoa o unas de las 2 opciones de pastas integrales existentes), combinarlas con una de las fuentes proteicas (rehogados/estofados/asados preparados con legumbres como las lentejas, el garbanzo y/o la alubia y además,  las semillas de cáñamo) y un poco de verduras asadas o frescas y tienes una comida extremadamente nutritiva y saciante para ti, y para el resto de la familia.  

1x Cúrcuma & Pimienta negra - 150g

1x Quinoa Blanca - 1kg

1x Semillas Cáñamo Bio 1Kg UNIV - 1kg

1x Arroz Aguja Integral Bio 500g Vida Celeiro - 500g

1x Fusilli Proteico Lentejas Verdes Bio 250g Naturef - 250g

1x Alubia Cocida Bio 360g Naturefoods - 360g

2x Garbanzos Cocidos Bio 350g Naturefoods - 350g

1x Lentejas Cocidas Bio 360g Naturefoods - 360g

2x Leche Coco Bio 400ml Naturefoods - 400ml

1x Pasta Penne Cereales sin Gluten Biológica SCHAR - 350g

Si necesitas inspiración, podrás consultar la sección de recetas de nuestra web y copiar algunas, como por ejemplo, el Curry de Garbanzos con salsa de mango y yogurt, el Estofado de alubias y cacahuete, o el Pastel de Lentejas o probar las innumerables ensaladas que compartimos.