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Iswari SuperFood

Iswari France

Changement

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Plano Detox
Tous Petit Déjeuner Déjeuner Snack Diner Tutoriels vidéo
Jour 1
7 Recettes
Petit Déjeuner

Smoothie De Betterave Et De Baies Rouges

Petit Déjeuner

Dose D’Herbe De blé

Snack

Boule Energétique Au Cacao Et Aux Amandes

Déjeuner

Salade De Légumes Grillés Avec Du Tofu Et Des Graines De Chanvre

Snack

Houmous Noix De Cajou De Tomates Séchées, Olives Et Basilic Avec Des Bâtonnets De Carotte

Diner

Nouilles Creme De Citrouille Avec Du Tofu, Du Curcuma Et Des Amandes

Diner

Infusion Doree -

Jour 2
7 Recettes
Petit Déjeuner

Dose D’Herbe De blé

Petit Déjeuner

Muffins Au Cacao

Snack

Jus De Citron, Carotte, Mangue Et Gingembre

Déjeuner

Wrap Avec De La Laitue, Des Champignons Sautés Et Des Haricots Azuki

Petit Déjeuner

Noix De Cajou Dorées Au Sésame

Diner

Creme De Potiron Aux Lentilles Et Au Gingembre

Diner

Infusion Doree -

Jour 3
5 Recettes
Petit Déjeuner

Dose D’Herbe De blé

Petit Déjeuner

Smoothie Vert

Déjeuner

Cannelloni Aux Aubergines, Lentilles Et Épinards

Diner

Tomates Au Four Farcies Au Quinoa Et Aux Poivrons

Diner

Infusion Doree -

Jour 4
7 Recettes
Petit Déjeuner

Dose D’Herbe De blé

Petit Déjeuner

Yaourt Végétal Au Granola De Fruits Secs

Snack

Jus De Citron, Carotte, Mangue Et Gingembre

Snack

Jus De Pomme Et Citron

Déjeuner

Ragout D’haricots Rouges Et Courge Accompagné De Faux Riz Au Chou-Fleur

Diner

Salade De Riz De Chou-Fleur Avec Du Citron Vert

Diner

Infusion Doree -

Jour 5
5 Recettes
Petit Déjeuner

Dose D’Herbe De blé

Petit Déjeuner

Porridge De Millet À La Poire Dorée

Déjeuner

Croquettes De Graines Et D’épinards Avec Une Salade De Pommes Et Une Mayonnaise Aux Noix De Cajou

Diner

Tofu Pané De Graines De Chanvre Sur Rn Lit D’Épinards

Diner

Infusion Doree -

Jour 6
6 Recettes
Petit Déjeuner

Dose D’Herbe De blé

Petit Déjeuner

Noix De Cajou Dorées Au Sésame

Diner

Infusion Doree -

Petit Déjeuner

Poudding Aux Graines De Chia Et Fruits Rouges

Déjeuner

Nouilles De Courgettes Avec Sauce À L'Avocat Et Moringa

Diner

Croquettes De Tofu Cuites Au Four

Jour 7
6 Recettes
Petit Déjeuner

Dose D’Herbe De blé

Snack

Jus De Citron, Carotte, Mangue Et Gingembre

Diner

Infusion Doree -

Petit Déjeuner

Porridge De Quinoa

Déjeuner

Salade De Pois Avec De La Carotte Et Du Curry

Diner

Veloute De Tomate Et De Potiron Au Four

Jour 8
6 Recettes
Petit Déjeuner

Dose D’Herbe De blé

Snack

Boule Energétique Au Cacao Et Aux Amandes

Snack

Houmous Noix De Cajou De Tomates Séchées, Olives Et Basilic Avec Des Bâtonnets De Carotte

Diner

Infusion Doree -

Déjeuner

Salade De Lentilles Chaudes À L'oignon Violet Et À La Menthe

Diner

Salade De Tofu Chaud, De Légumes Cuits Au Four Avec Des Épinards Et Une Sauce À La Moutarde

Jour 9
6 Recettes
Petit Déjeuner

Dose D’Herbe De blé

Snack

Jus De Pomme Et Citron

Diner

Infusion Doree -

Petit Déjeuner

Tartelettes A L'Avoine Et Aux Graines De Chia

Déjeuner

Salade De Tofu Avec Une Sauce Aux Amandes Et Des Graines De Chanvre

Diner

Spaghetti De Courgette Avec Champignons Sautés Et Edamame

Jour 10
7 Recettes
Petit Déjeuner

Dose D’Herbe De blé

Snack

Boule Energétique Au Cacao Et Aux Amandes

Snack

Jus De Citron, Carotte, Mangue Et Gingembre

Diner

Infusion Doree -

Petit Déjeuner

Avoine Reposee Et Poire Caramélisée

Déjeuner

Bolognese Aux Lentilles

Diner

Veloute De Chou Frisé Et De Curcuma

Anti-gaspi
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