Aveia Divina Avelã e Cacau

Obstipação

O que é a obstipaçãoA obstipação é uma das mais comuns perturbações gastrointestinais. Cerca...

Como fazer uma dieta detox sem passar fome.

Quando ouvimos falar sobre a dieta detox, pensamos imediatamente numa dieta muito rigorosa, que não...

Os melhores superalimentos para proteger a sua pele do sol

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Quais são os melhores superalimentos para se manter hidratado?

A água é o principal componente do nosso corpo. Tal como nos conta a famosa piada: “O corpo huma...

Regresso às aulas: Como afeta a dieta das crianças?

O primeiro dia de aulas está quase a chegar! Algumas crianças estão entusiasmadas e outras assust...

De volta à rotina sem surpresas com superalimentos

Quando as férias terminam e voltamos à rotina, isso pode significar uma grande mudança. A chamada...

Alimentos que combatem o inchaço abdominal: o que comer para uma melhor digestão

Sente-se inchado e pesado, mesmo após uma refeição leve? Muitas pessoas evitam alguns alimentos q...

8 alimentos que ajudam a dormir bem

Pode praticar atividade física, estar em boa forma e até sentir-se totalmente relaxado, mas se nã...

Aveia: todas as propriedades e benefícios inesperados

Conhecemo-lo bem, cultivamos este cereal há milhares de anos e é usado tanto em cosméticos como n...

Os 5 melhores superalimentos para o outono

Algumas pessoas gostam do outono, outras não. O verão agora já é uma lembrança distante, e o Na...

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A festa mais assustadora do ano vem ai e devemos estar preparados! As crianças vão aparecer à nos...

Constipação e gripe: 5 formas de curar rapidamente

A constipação e a gripe são as duas doenças mais comuns nesta época. Não se trata de nada sé...

Como dormir melhor e garantir que tem todos os benefícios do sono

Dormir melhor tem o poder de lhe trazer inúmeros benefícios a todo o organismo. Desde o cérebro, ...

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5 ideias para recuperar o sistema imunitário depois dos excessos

Começa 2021 da melhor forma: cuida do teu corpo e ele cuidará de tiConseguir um sistema imunitári...

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8 alimentos para conseguires mais energia (e mantê-la)

Alimentos básicos que podem fazer muito pelo teu organismoTodos os alimentos fornecem energia ao te...

3 ingredientes que tens de manter por perto

Energia, digestão ou crescimento da massa muscular? Estes ingredientes têm o poder para te ajudar ...

Páscoa: os ingredientes que vais querer na tua despensa

Esta Páscoa deixa os folares, o pão de ló e o arroz-doce de lado e opta por doces mais saudáveis...