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Receita: Barra Proteína Cânhamo

0 Fácil

Ingredientes

1/2 chávena de Farinha de Banana

2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa

1 colher de sopa de Proteína de Cânhamo

1 colher de sopa Sementes de Cânhamo

1 chávena de tâmaras

¼ chávena Sementes de Chia

½ chávena de amêndoas com pele

1 colher de sopa de Cacau Crú em pó

¼ chávena de água


Preparação

Colocar todos os ingredientes no copo (excepto a água) e triturar até formar uma pasta consistente e pegajosa. 

Caso a pasta esteja seca acrescentar a água lentamente. A pasta deve ter uma consistência peganhenta e fácil de moldar mas não muito liquida.

Espalmar a massa numa forma rectangular forrada com papel vegetal e levar ao frigorifico durante 1 hora para solidificar. Retirar e cortar em barras. Envolver em papel vegetal e manter guardadas no frigorífico.

Mantêm-se fora do frigorífico e ao longo do dia para transportar consigo.



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