Registar! Entrar

Receita: Barras energéticas

3 Fácil
3 3 mins.
5 5 pessoas

Ingredientes

1 e 1/2 copo de Aveia Germinada Proteína Cânhamo ISWARI

¾ copo de nozes cortadas

1 copo de tâmaras frescas cortadas

1 copo de flocos de coco 

½ copo de Proteína de Cânhamo ISWARI

¼ copo de sementes de sésamo

2 colh. sopa de Sementes Cânhamo Descascadas ISWARI

½ colh. chá de sal

3 bananas muitos maduras

¼ copo de manteiga vegetal

1 colh. chá de extracto de baunilha

3 colh. sopa de xarope de Agave

2 colh. sopa de Sementes de Chia ISWARI

6 colh. sopa de água


Preparação

1. Pré-aquecer o forno a 170'C.

2. Numa tigela misturar as sementes de Chia a água e reservar.

3. Numa tigela combinar os ingredientes secos

4. No processador colocar as bananas, manteiga vegetal, baunilha, xarope de Agave e Chia.

5. Verter a mistura sobre os ingredientes secos e mexer até ficarem bem envolvidos.

6. Espalhar a mistura num tabuleiro com papel vegetal e colocar no forno durante 20-25 min.



Top Categorias

Macaccinos
MacaccinosMacaccinos

Macaccinos

Ver Produtos
Pequenos Almoços
Pequenos AlmoçosPequenos Almoços

Pequenos Almoços

Ver Produtos
Proteínas
ProteínasProteínas

Proteínas

Ver Produtos