Descubre estas 3 recetas vegetarianas simples, sin gluten y rápidas de preparar. Ricas en proteínas y vitaminas, demostrarán que comer vegano es fácil y nutritivo.
Estas 3 recetas vegetarianas simples y rápidas demostrarán que comer vegetariano es fácil. Son recetas vegetarianas perfectas para una comida saludable y fácil. En la nueva gama de comidas vegetarianas sencillas de Iswari, encontrarás la Veggie Burger, el Crepe Salgado y el Faláfel. Solo necesitas 15 minutos para una comida vegana salada. Son comidas veganas fáciles de preparar, sin gluten, ricas en proteínas. Perfectas para incluir en tu menú semanal.
En el mundo agitado en el que vivimos, encontrar tiempo para preparar comidas saludables puede ser un desafío. La falta de tiempo a menudo nos lleva a optar por opciones de comida rápida o congelados, que son prácticos, pero no tan saludables. Prepárate para 3 recetas vegetarianas simples y rápidas e descubre cómo puedes incluirlas en tu rutina diaria, con la gama de comidas instantáneas Iswari. ¿La mejor parte? Solo tienes que agregar agua caliente o bebida vegetal.
Solo tienes que añadir água caliente o bebida vegetal. Comidas fáciles de preparar, listas en pocos minutos
Una dieta vegetariana equilibrada, que incluya una variedad de alimentos nutritivos, puede proporcionar todos los nutrientes necesarios para una vida saludable. De hecho, muchos estudios han demostrado que una dieta vegetariana está asociada con varios beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, colesterol alto, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer.
Además, las personas que siguen una dieta vegetariana tienden a consumir más fibra, vitaminas y minerales, lo que la convierte en una opción nutricionalmente completa. Ya seas vegetariano o quieras reducir el consumo de carne, la hamburguesa de vegetales Iswari es la ideal.
Está libre de gluten o soja en su composición. Además, la hamburguesa de vegetales Iswari es rica en proteínas, fibra (11g/100g), zinc, vitaminas del complejo B, cobre, fósforo y manganeso.
Para cocinarlo solo tienes que agregar 50ml de agua caliente a 50g de la mezcla. Dejar reposar 15 minutos, moldear y cocinar! En la sartén o en el horno, tú eliges. En la hamburguesa de vegetales Iswari encontrarás avena, teff, proteína de guisante y vegetales como zanahorias o cebolla.
¿Necesitas una comida rápida y deliciosa? El Veggie Burger Iswari es delicioso en el plato o en el pan. ¿Ya tienes hambre?
Cuando hablamos de crepes, a menudo pensamos en versiones dulces. Pero las crepes saladas también son una opción deliciosa y versátil para una comida rápida o un sabroso tentempié.
La crepe salada Iswari se elabora a partir de una nutritiva base de harina de garbanzos, arroz y semillas de lino, entre otros ingredientes. Esta crepe salada tiene un alto contenido en fibra, vitaminas del grupo B y zinc, lo que garantiza una dieta sana y equilibrada.
La preparación de la crepe salada Iswari es sencilla y rápida. Basta con añadir 100 ml de bebida vegetal a 50 g de la mezcla y ½ cucharadita de vinagre de sidra o zumo de limón. ¡Pruébalo y disfruta!
Adoptar una alimentación vegetariana también puede aportar una gran variedad de alimentos y sabores a tu plato.
Sin gluten ni aditivos, el Falafel Iswari se prepara a partir de una combinación de garbanzos, avena, levadura nutricional, semillas y especias, entre otros. Es una comida vegetariana sana, pero también una fuente de proteínas, vitamina B12 y calcio. También tiene un alto contenido en cobre, manganeso y vitaminas B1, B3 y B9.
Basta con mezclar 50 g de la mezcla con 50 ml de agua caliente y dejar que se hidrate durante 10 minutos. A continuación, moldea el falafel Iswari y cuécelo en una sartén o en el horno. Con Iswari Falafel tendrá una comida vegetariana fácil y sencilla.
Ideal para invitar a los niños a la cocina o como comida o tentempié. ¿Lo probamos?
Elegir comidas equilibradas y ricas en nutrientes esenciales es fundamental para mantener una dieta sana. La gama salada Iswari está aquí para ayudarte. Con estas 3 recetas vegetarianas sencillas y rápidas, tendrá a su disposición comidas sanas y nutritivas que le ayudarán a sobrellevar una vida ajetreada.
Tomar decisiones saludables es esencial para mantener una vida equilibrada y productiva. Con un poco de planificación, puedes preparar comidas rápidas y sanas en casa, garantizando una dieta equilibrada llena de nutrientes. Además de ser nutritivas y ricas en fibra y proteínas, las comidas Iswari son recetas vegetarianas sencillas y rápidas que no requieren más de 15 minutos. Sin gluten y ecológicos, son la alternativa perfecta a la carne, incluso si no eres vegetariano.
