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Dietas: Mitos y Hechos

Alimentación Viva: Apuesta Por La Comida Cruda

Es la llamada “revolución de la comida viva”. Este movimiento va ganando adeptos y cada vez son más los que apuestan por comer los alimentos en su estado natural, es decir, sin ser cocinados a más de 47,7 º C. Su principal beneficio es que así aportan más
Antioxidantes

Antioxidantes Naturales: El Secreto Contra El Envejecimiento

Antioxidantes y anti envejecimiento son dos conceptos que suelen aparecer juntos. Muchos ven los alimentos antioxidantes como aliados para conseguir una piel bonita y sin arrugas pero lo cierto es que ellos tienen un papel importantísimo en nuestro organi
Alimentación Saludable

Sustitutos Del Café Que Son Mejores Para Tu Salud

“No soy nadie hasta que me tomo un café”, es muy probable que ya hayas escuchado esta frase más de una vez y, es más, quizás tú incluso ya la has dicho en varias ocasiones. El café es uno de los productos que más consumimos y parte de su éxito se debe a l
Sistema Inmune

Superalimentos Para Evitar La Gripe

Las temperaturas han bajado y las gripes ya están ahí, así que no dejes de reforzar tu sistema inmunitario. “La inmunidad es nuestra capacidad de resistencia a las agresiones por microorganismos y sustancias nocivas así como de otros ataques internos y ex
Dietas: Mitos y Hechos

Dieta Paleo: El Retorno A Una Alimentación Más Natural

Con los años nuestra sociedad se ha desarrollado y nuestra alimentación ha ido cambiado. Pasamos de comer “lo que nos daba la tierra” a ingerir altas cantidades de alimentos procesados: hamburguesas, patatas fritas, bollería, zumos de tetrabick, chocolate
Dietas: Mitos y Hechos

Verdades Y Mitos Sobre La Alimentación Sin Gluten

Cada vez son más las personas que deciden llevar a cabo una alimentación sin gluten. Algunas porque han sido diagnosticadas como celíacas, otras porque son intolerantes y luego están aquellos que han decido reducir su consumo por los beneficios que nos tr
Belleza

Los Superalimentos Invaden La Cosmética

Matcha, Cacao, Monringa, Spirulina, Guaraná o Açaí… Después de conquistar nuestra nevera y nuestra despensa, los superalimentos invaden nuestro neceser. Cada vez más se apuesta por estos productos con alto contenido nutricional para fabricar cremas hidrat
Cansancio y Fatiga

5 Trucos Para Combatir El Cansancio

¿Conoces aquella sensación repentina de cansancio? Sea por la mañana nada más despertarte, por la tarde justo después de comer o antes de hacer ejercicio físico. Muchas veces es en estos momentos que acabamos comiendo cosas menos saludables para intentar
Embarazo y Lactancia

¿Pueden Las Embarazadas Tomar Superalimentos?

Es una pregunta que surge con mucha frecuencia: ¿se pueden ingerir superalimentos durante el embarazo? No hay nadie mejor que tu médico para contestar a esta cuestión: él conoce tu historial clínico y el contexto de tu embarazo. Consulta un especialista t
Huesos y Articulaciones

Los Superalimentos Y La Salud De Los Huesos

Existen algunos macro y micro nutrientes que son esenciales para la manutención de los huesos sanos previniendo así patologías que se pueden desarrollar con el tiempo. Las mujeres, un grupo de riesgo a partir de los 50 años, son las más afectadas ya que,
Alimentación Saludable

¡Una Navidad Sin Azúcar!

Se acerca la Navidad y con ella los postres, los dulces y, por supuesto ¡el azúcar! Vivimos en una sociedad que asocia los buenos momentos, las fiestas y las celebraciones al azúcar. Pero nos olvidamos que él es ¡uno de nuestros mayores enemigos!
Alimentación Saludable

Más Cacao (Y Menos Chocolate!)

El cacao es un poderoso superalimento que todos deberíamos comer