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Mente Sana y Funciones Cognitivas

Los Mejores Alimentos Para El Buen Humor

Todos sabemos que la comida puede hacernos felices: frente a una mesa llena de delicias es difícil no sonreír. A menudo relacionamos los postres, como el chocolate, los pasteles y el helado, con la serenidad y con los momentos más felices de nuestra vida,
Salud

Stress

El estrés es una respuesta específica del organismo a las exigencias del medio ambiente. En otras palabras, el estrés es una reacción del cuerpo y de la mente a las tensiones excesivas y continuas a las que somos sometidos. La respuesta de nuestro cuerpo
Salud

Detox

Las toxinas de las que todos hablamos son compuestos químicos invisibles: están presentes en el aire que respiramos, debido a la contaminación ambiental, pero también en el agua, frutas, vegetales y productos derivados de animales. Los medicamentos tambié
Salud

Hipertensión Arterial Y Circulación Sanguínea

La presión, o presión arterial, es la medida de la fuerza con que la sangre fluye en nuestro cuerpo. Como cualquier líquido, la sangre de nuestras venas también fluye a una cierta presión. La circulación sanguínea es esencial para transportar todas las cé
Salud

¿Qué Es El Colesterol Y Qué Son Los Triglicéridos?

El colesterol no es necesariamente algo negativo: es un compuesto orgánico presente naturalmente en nuestro cuerpo, donde desarrolla muchas funciones esenciales. Es una molécula de la familia de los lípidos y de la clase de los esteroides. Los triglicér
Noticias

Iswari Lanza Pequeño Buda, un Nuevo Desayuno Saludable y Sin Gluten Para Niños

La marca especializada en superalimentos Iswari ha lanzado al mercado un nuevo producto denominado Pequeño Buda, un desayuno saludable pensado especialmente para niños, elaborado sin gluten entre sus ingredientes, lo que le hace apto para celíacos y ademá
Superalimentos

Açaí, la Nueva Quinoa Del Desayuno

“Un superalimento con todas sus letras”. Así describen el açaí en uno de los puestos que proliferan como setas en Londres, aunque esta nueva quinoa es típica de la región amazónica y en su mayoría procede de Brasil.
Superalimentos

Tres Superalimentos Para Depurar el Cuerpo de Los Excesos

Llega el fin de semana y es muy habitual cometer excesos con la comida, pero cuando llega el lunes nos arrepentimos y hay quienes deciden hacer dietas depurativas para limpiar de forma radical su organismo en pocos días. Pero no basta con eso.
Nutrición Infantil

¡No Podrás Resistir a Estas Golosinas Saludables!

Los azúcares y comidas procesadas son de los peores alimentos que podemos dar a nuestros hijos pero cuando ellos empiezan a crecer es cada vez mas difícil negarles una “golosina”. Sin embargo, no debemos desesperarnos porque hay muchas alternativas. Con c
Noticias

Gonçalo Sardinha CEO Iswari – Complementos y Superalimentos

Gonçalo Sardinha CEO Iswari fala sobre os superalimentos e como "menos é mais".
Nutrición Infantil

Meriendas Saludables Para Niños y Adultos

Una de las normas de oro para una alimentación saludable es mantener siempre 5 comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Y si normalmente el desayuno, la comida y la cena son más fáciles de controlar, en las meriendas es cuando much
Fitness y Deporte

¿Qué Comer Antes y Después de Entrenar?

La alimentación y el entrenamiento son dos conceptos que van siempre de la mano: Tener una alimentación sana y una vida totalmente sedentaria es contraproducente y lo mismo pasa si entrenas mucho: para que veas resultados tienes que darle a tu cuerpo alim