La Avena Divina Avellana y Cacao es una mezcla sin gluten, ideal para preparar tus porridge de avena de forma instantánea, sin necesidad de cocinar. Por eso mismo, puedes poner esta mezcla en el yogur, en smoothies o en la repostería (cookies, tartas) entre otros. Además de copos de avena sin gluten, esta mezcla está enriquecida con mantequilla de avellana para darle una mayor cremosidad y con semillas de linaza para conseguir una mezcla más nutritiva y saciante.

Preparación instantánea: ahorras tiempo sin prescindir de los nutrientes

Copos de avena sin gluten, 100% biológicos

Enriquecida con semillas de linaza y girasol

Mezcla más cremosa y saciante gracias a la mantequilla de avellanas en su composición. 

Super versátil: porridge de avena, smoothies, pastelería, entre otros.

Embalaje 100% reciclable

RICA EN FIBRA | ENRIQUECIDA CON MANTEQUILLA DE AVELLANA | SIN GLUTEN

El formato de 3 kg sirve para dar respuesta a quienes buscan una opción más económica.

Alegaciones Nutricionales

- Alto contenido en fibra

- Alto contenido en magnesio y manganeso - Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

- Fuente de cobre

- Fuente de hierro - Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la función cognitiva normal.

- Fuente de fósforo

INGREDIENTES 100% BIOLÓGICOS

• Copos de avena (sin gluten) (37%)
• Trigo sarraceno molido
• Mantequilla de avellanas (100% avellanas tostadas) (13%)
• Semillas de linaza molidas
• Semillas de girasol
• Mix exótico [pepitas de cacao crudo (65%) y azúcar de coco], azúcar de coco y cacao en polvo (4%).

Sugestiones de uso

La Avena Divina se puede utilizar de innumerables formas. Se trata de una preparación instantánea, sin necesidad de cocinar. Algunas ideas son porridges, tortitas, barritas, overnight oats, postres y snacks, añadiendo agua o bebida vegetal según tus preferencias.  

PORRIDGE

Puedes usar agua o bebida vegetal

x4 cucharadas soperas - 90ml

YOGUR

Puedes ponerla en cualquier yogur. 

x2 cucharadas soperas  - 125ml

BOLS

Bol De Avena Divina Avellana y Cacao

Ingredientes

4 c. sopa Avena Divina Avellana y Cacao ISWARI

2 c. sopa puré de manzana

1/2 taza (125 ml) bebida vegetal de almendra

Toppings

Crema de cacao y avellanas

Kiwi

Naranja

Bayas goji ISWARI 

Pepitas de Cacao Crudo ISWARI

Elaboración

1. Poner todos los ingredientes al fuego y mover bien hasta que esté templado.  

2. Servir con los toppings que se quiera. 

By: Marta Ferreira

BEBIDAS

Leche de Avellanas y Avena con Cacao

Ingredientes

1⁄2 taza Avena Divina Avellana Cacao Iswari

1/2 taza de agua filtrada

Elaboración

1. Agrega la avena y el agua filtrada a tu licuadora de alta velocidad. Ponla a máxima potencia durante 3-4 minutos hasta que esté completamente mezclado.
2. Prepara un tazón grande colocando un colador / colador en la parte superior forrado con un poco de tela de quesero / gasa o una bolsa de leche de nuez. Nota: también puede usar un colador de malla fina, ya que no debería haber demasiadas partículas en la leche una vez que se haya mezclado completamente.
3. Si usas una tela quesera / una gasa / una bolsa de leche de nuez, esto permite que la mayor parte de la mezcla pase a través del material. Después, exprime el exceso de la bolsa con las manos.
4. Pasa la leche de avena a una botella hermética y guárdala en el frigorífico.
5. Agita bien antes de servir, ya que puede haber una separación natural, y consume en 3-5 días.

By: Christina Leopold

Smoothie de Avena Divina Avellanas y Cacao

Ingredientes

Dos cucharadas soperas Avena Divina Avellana Cacao ISWARI

250 mililitros de bebida vegetal 

Una cucharada sopera de Semillas de Cáñamo ISWARI

Medio plátano (fresco o congelado)

Elaboración

Triturar todos los ingredientes en una batidora hasta tener una mezcla homogénea. Poner la cantidad de bebida vegetal al gusto.  

By: Isabel Silva

OVERNIGHT OATS

Overnight de Avena Divina de Avellanas y Cacao

Ingredientes

4 c. sopa Avena Divina Avellana y Cacao ISWARI

2 c. sopa puré de manzana

1/2 taza (125 ml) bebida vegetal de almendra

Toppings

Crema de cacao y avellanas

Kiwi

Naranja

Bayas goji ISWARI 

Pepitas de Cacao Crudo ISWARI

Elaboración

1. Mezclar todos los ingredientes hasta conseguir una textura consistente.  

2. Servir con los toppings que quieras. 

By: Marta Ferreira

POSTRES

Brownies de Avellanas con Pistachos y Fresas 

Ingredientes

360 g Avena Divina Avellana y Cacao Iswari

1/2 taza de Cacao en Polvo Iswari 

1/4 cucharadita de sal marina 

15 dátiles (sin hueso) 

1/4 taza de Mantequilla de Cacahuete Iswari (u otra mantequilla de nueces) 

3-4 cucharadas de agua 

2/3 taza de pistachos picados

2/3 taza de trocitos de fresa liofilizados 

1/3 taza de avellanas 

1/3 taza de pepitas de chocolate veganas

Elaboración

1. Agrega la avena Iswari, el cacao en polvo y la sal en tu procesador de alimentos y mezcla durante un par de minutos todos los ingredientes hasta conseguir una harina.

 2. Añade los dátiles y la mantequilla de cacahuete y mezcla durante otra vez.

 3. Continúa mezclando y vierte el agua poco a poco, a cucharadas hasta que la mezcla comience a pegarse para formar una masa. (Deberás agregar más o menos  agua dependiendo de la consistencia). 

4. Pon la mitad de los pistachos, la mitad de los trozos de fresa y las avellanas. Tritura y mezcla durante un minuto o dos para  integrar bien los ingredientes. 

5. Pasa la mezcla a un tazón grande y añade los pistachos restantes, las fresas secas y pepitas de chocolate Amasa la mezcla, repartiendo los ingredientes de forma más uniforme. 

6. Forra un molde de 8 x 8 con papel de horno y presione la mezcla en la base del molde. Puedes aplanar la masa con una espátula o con un vaso. 

7. Pasa los brownies a la nevera durante una o dos horas. 

8. Retira los brownies del molde cuando estén firmes y córtalos en 16 porciones. Puedes guardar los brownies en el frigorífico hasta 5 días en un recipiente hermético

By: Christina Leopold

Cheesecake de Moka y Avellanas

Ingredientes 

1 taza de Iswari Avena Divina Avellana y Cacao

1 taza de avellanas

¼ taza de cacao en polvo

¼ cucharadita de Sal rosa del Himalaya

5 dátiles sin hueso 

1 cucharada de aceite de coco (sólido)

4 cucharadas de sopa de crema de avellanas

Cheesecake

200 g de anacardos (peso seco) - remojados en agua durante 4 horas

½ taza de sirope de arce

1 taza de leche de almendras

1 cucharadita de pasta de vainilla

1 taza de mantequilla de cacao

2 ½ cucharadas de café instantáneo

2 cucharadas de agua caliente

TOPPINGS

Fresas frescas

Granos de café

Elaboración

1.Para hacer la cobertura, añade la avena, las avellanas, el cacao en polvo y la sal al procesador de alimentos. Mezcla todo durante un minuto hasta que obtengas una harina de miga fina. 

2. Añade los dátiles, el aceite de coco, la crema de avellanas y procesa durante un par de minutos más hasta que la mezcla comience a pegarse y forme una masa. 

3. Forra un molde de 7” (con forma de corazón si quieres) con papel para horno y extiende la masa de forma uniforme presionando con una espátula o con el fondo de un vaso liso. Después, guarda la base en el congelador mientras preparas la siguiente capa. 

4. Para el cheesecake, haz el café mezclando agua caliente con los granos de café.

5. A continuación, añade todos los ingredientes a la licuadora. Licua toda la mezcla hasta que esté completamente suave y cremosa. 

6. Retira la base de la tarta del congelador y pon la mezcla del cheesecake sobre ella. Para eliminar las burbujas de aire que se puedan formar, golpea suavemente el molde de la tarta sobre la superficie donde estés trabajando. 

7. Guarda en el congelador durante 6 horas o toda la noche. 

8. Retira la tarta del molde cuando todavía esté congelada para evitar que el cheesecake se pegue a los bordes.

9. Decora la parte superior de la tarta con fresas. Deja descongelar unos 45 minutos o una hora antes de servirlo. 

Conoce más sobre los ingredientes y benefícios

AVENA

Con un alto contenido en fibra, la avena tiene un papel importante en la salud ayudando a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, algunos cánceres, la diabetes y la obesidad. Además, contiene cantidades saludables de vitamina E, varias vitaminas del complejo B, calcio, magnesio y potasio. También microminerales como selenio, cobre, zinc, hierro y manganeso. La avena posee una fibra soluble llamada beta-glucano que al conectarse con el colesterol, ayuda al organismo a eliminarlo. Diversos estudios unen esta fibra con un colesterol más saludable y que ayuda a disminuir el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares. Este cereal libera energía de forma constante y lenta a la circulación sanguínea, ayudando a mantener los niveles de energía y de saciedad durante más tiempo. La avena contiene grandes cantidades de vitamina E, varias vitaminas del complejo B, calcio, magnesio y potasio y además, microminerales como el selenio, el cobre, el zinc, el hierro y el magnesio.  

SEMILLAS DE LINAZA

La linaza es rica en fibra, fósforo, hierro, magnesio y zinc, siendo perfectas para regular el intestino.  

SEMILLAS DE GIRASOL

Las semillas de girasol son ricas en grasas saludables, en fibra, proteínas y fitoesteroles (sustancias que ayudan a disminuir los niveles de colesterol). Son también ricas en micronutrientes como las vitaminas del complejo B, vitamina E, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, cobre, manganeso y selenio.