Comme la betterave, elle contient également des nitrates, ce qui augmente le diamètre des vaisseaux et, par conséquent, le flux sanguin. De plus, elle est riche en antioxydants, des composés qui aident à combattre l'oxydation résultant d'une activité physique intense.

Il a une teneur élevée en vitamine C, qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après une activité physique intense. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29099763 Il est également riche en fer, un minéral qui contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.

Une racine péruvienne, source d'énergie, capable de soutenir la vitalité du corps et de contribuer à la performance physique et mentale. En outre, elle a également une teneur élevée en minéraux tels que le calcium, le magnésium et le fer, importants dans la pratique de l'activité physique et la récupération après celle-ci. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21977053

Source de glucides simples (sucres) qui sont essentiels pour obtenir rapidement de l'énergie pendant l'entraînement.

C'est la star de ce mélange, non seulement pour son apport en nutriments et les sucres naturellement présents qu'il a à offrir, mais aussi pour la couleur et la saveur incomparables qu'il parvient à donner à ces crêpes/gaufres. Nous savons que tout le monde n'est pas fan de sa saveur distinctive, mais nous savons aussi que quelque chose de spécial et de convaincant se produit lorsque cette racine rose s'harmonise avec l'acidité et l'arôme irrésistibles des morceaux de framboise. Elle est riche en fibres, en vitamines C, A et du groupe B, ainsi qu’en minéraux comme le manganèse, le fer et le potassium.

Ce fruit, originaire du Brésil, est une petite "bombe". Avec une forte dose de caféine naturelle*, le guarana est devenu célèbre pour la forte dose d'énergie qu'il peut apporter. C'est vraiment une star chez les filles, car il a la capacité de transformer la graisse corporelle en énergie.