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Iswari SuperFood

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Changement

Porridge d'Avoine et Mocha

Porridge d'Avoine et Mocha

Ingrédients

100 g de flocons d'avoine complète sans gluten

2 c. à soupe de graines de lin moulues

1 c. à soupe de Graines de Chia Iswari

1 c. à café de Cacao en Poudre Iswari

2 c. à café de maca en poudre

3 c. à soupe de SVP Mocha & Cannelle de Ceylan avec Digezyme

250 ml de boisson d'avoine

150 ml d'eau



Préparation

1- Mettre tous les ingrédients dans une petite casserole puis mettre sur le feu jusqu'à ce que ça commence à bouillir.

2- Dès que ça bout, réduire le feu afin que l'ébullition continue le plus doucement possible. Remuer régulièrement avec une cuiller afin d'éviter que le mélange brûle ou accroche au fond de la casserole.

3- Lorsque la boisson végétale commence à réduire et que les flocons deviennent un peu plus consistants (environ 3 minutes après le début de l'ébullition), retirer du feu. (laisser cuire un peu plus longtemps pour une consistance plus onctueuse)

4- Servir avec tes garnitures préférées.