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L'eau est le principal constituant de notre organisme. Comme le dit une blague célèbre : "Le corps humain est composé de 70% d'eau. Nous sommes donc pratiquement des pastèques anxieuses."
S'il y a un élément naturel qui nous fait immédiatement penser à la vie, c'est bien l'eau. Nous la recherchons sur les autres planètes pour comprendre s'il existe des formes de vie possibles, nous la buvons et malheureusement, nous en gaspillons beaucoup,
L'exercice physique et la nutrition sont des concepts inséparable. Manger sainement tout en menant une vie sédentaire est inefficace. Il en va de même pour l'exercice physique régulier sans apporter à votre corps les nutriments dont il a besoin avant et a
Les avantages de la pratique sportive sont bien connus: elle aide à maintenir un bon poids, à prévenir les maladies cardiovasculaires et le diabète et à protéger le système immunitaire. Mais qu'arrive-t-il exactement au corps lorsqu'il bouge? Pourquoi est
"Je ne peux pas fonctionner le matin si je n’ai pas pris mon café". Il est très probable que vous ayez déjà entendu cette phrase plusieurs fois. En fait, vous êtes peut-être l'une de ces personnes qui pense qu'il est impossible de vivre sans café. C'est l
La protéine est le "bloc de construction" de notre corps: les os, la peau et les muscles sont tous composés des molécules d’acides aminés. Existe-t-il des différences entre les meilleures protéines pour les femmes et celles pour les hommes?
C'est une question que nous entendons souvent : puis-je consommer des super-aliments pendant ma grossesse? La meilleure personne pour répondre à cette question est sans aucun doute votre médecin.
Croyez-le ou non, l'avoine commune est utilisée dans les cosmétiques depuis des décennies en raison de ses propriétés esthétiques. Maintenant, même la science soutient le fait que la consommation d'avoine peut vous aider à perdre du poids et à avoir une p
Le chanvre est maintenant un aliment répandu et très apprécié. Nous pouvons manger toutes les parties de la plante, ses graines, en faire de l'huile et même les moudre en farine. Mais savez-vous que la protéine de chanvre est peut-être la meilleure protéi
Plusieurs études scientifiques montrent qu'une alimentation riche en protéines est capable d'accélérer le métabolisme, de réduire l'appétit, et aussi de réguler certaines hormones liées au gain de poids. Les protéines sont donc capables de favoriser la pe
