Ce qui ne devrait pas se trouver dans vos protéines en poudre

Lorsque vous prenez vos protéines en poudre, LIEN PAGE PRODUIT vous voulez quelque chose de pratique. Nous comprenons. Et vous voulez plus. Vous voulez des résultats. Vous voulez qu'elles soient efficaces. Mais êtes-vous sûr de ce que vous prenez ?

La prise de protéines en poudre est un moyen pratique et facile d'assurer un apport optimal en protéines. De plus, par rapport aux personnes qui mènent un mode de vie sédentaire, les personnes qui mènent une vie active doivent s'assurer un apport plus élevé en protéines. Idéalement, vous devriez consommer diverses sources de protéines nécessaires, qui peuvent varier en fonction du poids et de l'entraînement de chaque athlète. Les shakes protéinés ont le potentiel d'être une source fantastique de vitamines, de minéraux et de protéines qui aident les muscles à récupérer.

Cependant, toutes les protéines ne sont pas identiques. Plus elles sont propres, mieux c'est. Une chose que nous pouvons vous garantir avec les Protéines Super Vegan, LIEN PAGE PRODUIT. Vous ne trouverez que de bons ingrédients. Ingrédients dont vous ne voulez pas dans vos protéines

1. Édulcorants artificiels

Les édulcorants les plus courants sont le saccharose (E954) et l'aspartame (E951). Les édulcorants artificiels sont des substituts du sucre, créés en laboratoire et parfois, dérivés du sucre lui-même. Comme ils sont beaucoup plus sucrés que le sucre, les édulcorants artificiels rendent les aliments à faible valeur nutritive beaucoup plus appétissants. Leur innocuité dépend de la notion de « sécurité ». Selon une source citée par Harvard Health, « Les aliments qui contiennent du sucre sous leur forme naturelle, les fruits par exemple, ont tendance à être riches en nutriments, en fibres et à avoir une faible charge glycémique. À l’opposé, le sucre raffiné, concentré et consommé en grande quantité, augmente les niveaux de glycémie et d'insuline, augmente les triglycérides, les médiateurs d'inflammation et les radicaux libres. Ces derniers, à leur tour, entraînent un risque accru de diabète, des maladies cardiovasculaires et autres maladies chroniques ». La Fédération Portugaise de Cardiologie avertit également que le sucre « peut apparaître sous une forme déguisée » et si vous le trouvez en haut d'une liste d'ingrédients, cela signifie qu'il est présent en grande quantité. Réfléchissez aussi à ce qu’a déclaré Michael Pollan, militant et journaliste britannique. Si votre grand-mère ne reconnaît aucun des ingrédients d’un produit, c'est qu'il ne s'agit pas de nourriture.

2. Protéine de soja

Certaines protéines de soja sont issues de soja génétiquement modifié, ce qui signifie qu'elles contiennent des composés chimiques. Le produit Protéines Super Vegan LIEN PAGE PRODUIT, quant à elles, sont composées de protéines de pois, de riz et de chanvre. Les protéines de pois sont exemptes de gluten, de lactose et de cholestérol. Elles sont facilement assimilables et riches en arginine, lysine et glutamine, qui sont des acides aminés super utiles pour la croissance musculaire. Les protéines de riz sont faciles à digérer, rééquilibrent la flore bactérienne intestinale et offrent un niveau élevé de potassium et de phosphore. Enfin, les protéines de chanvre contiennent les 8 acides aminés essentiels pour la synthèse des protéines ainsi que des antioxydants, du calcium, du potassium, du magnésium et des vitamines. Elles contiennent également des acides gras essentiels (oméga-3 et oméga-6).

3. Caséine + WPC

Le concentré de protéines de lactosérum et la caséine sont riches en lactose et difficiles à absorber par certains organismes. Quelles en sont les conséquences ? Chez certaines personnes, il peut provoquer un gonflement abdominal, de la fatigue, des flatulences et même certains troubles gastro- intestinaux.

4. Gluten

La sensibilité au gluten peut provoquer une inflammation et, chez certaines personnes, des problèmes de santé tels que des déséquilibres hormonaux, des problèmes de peau, de la fatigue, des sautes d'humeur et des maux de tête. Si vous pouvez éviter un produit contenant du gluten, faites-le.

5. Dextrine / Maltodextrine

Ces ingrédients peuvent augmenter la charge glycémique, ce qui peut entraîner un stockage accru des graisses. La plupart sont associés à des organismes génétiquement modifiés et peuvent également provoquer des problèmes gastro-intestinaux. Pourquoi sont-ils ajoutés aux protéines ?

Souvent, pour rendre la poudre plus facile à mélanger.

Bien sûr, en fin de compte, c'est vous qui décidez. Vous êtes celui qui sait ce que vous considérez comme sûr et comment vous voulez traiter votre corps. Mais n'oubliez pas que vous n'avez qu'un seul corps et que la nature a tant à vous offrir !