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Bowl Proteica Estiva ai Frutti di Bosco
Budino di Semi di Chia
2 cucchiai di Semi di Chia Iswari
2 cucchiai di yogurt di cocco
⅓ tazza di latte di soia
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaio di sciroppo d'acero puro
Frullato di Fragole
2 tazze e mezza di fragole congelate
1 banana matura
2 cucchiai di proteine SUPER VEGAN PROTEIN Red Berries & Goji con Digezyme
2 cucchiai di yogurt di cocco
Toppings
Fragole, lamponi e more
Istruzioni:
Budino di Semi di Chia
Aggiungi tutti gli ingredienti in una ciotola e mescola bene con una forchetta. Metti in frigo per 30 minuti, mescola di nuovo e aggiungi lo sciroppo d'acero a piacere. Metti da parte fino al momento dell'uso.
Frullato
Prendi le fragole congelate dal congelatore e lasciale scongelare leggermente per 15 minuti.
Aggiungi le fragole al frullatore insieme alla banana, alle proteine ai frutti rossi e allo yogurt di cocco e frulla per qualche minuto fino ad ottenere un composto omogeneo.
Guarnizione
Aggiungi una parte del budino di semi di Chia in una ciotola insieme al frullato. Ricopri con bacche fresche a tua scelta e servi immediatamente!
