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Iswari SuperFood

Bowl Proteica Estiva ai Frutti di Bosco

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Bowl Proteica Estiva ai Frutti di Bosco

Budino di Semi di Chia

2 cucchiai di Semi di Chia Iswari

2 cucchiai di yogurt di cocco

⅓ tazza di latte di soia

1 cucchiaino di estratto di vaniglia

1 cucchiaio di sciroppo d'acero puro


Frullato di Fragole

2 tazze e mezza di fragole congelate

1 banana matura

2 cucchiai di proteine SUPER VEGAN PROTEIN Red Berries & Goji con Digezyme

2 cucchiai di yogurt di cocco


Toppings

Fragole, lamponi e more



Istruzioni:

Budino di Semi di Chia

Aggiungi tutti gli ingredienti in una ciotola e mescola bene con una forchetta. Metti in frigo per 30 minuti, mescola di nuovo e aggiungi lo sciroppo d'acero a piacere. Metti da parte fino al momento dell'uso.


Frullato

Prendi le fragole congelate dal congelatore e lasciale scongelare leggermente per 15 minuti.

Aggiungi le fragole al frullatore insieme alla banana, alle proteine ai frutti rossi e allo yogurt di cocco e frulla per qualche minuto fino ad ottenere un composto omogeneo.


Guarnizione

Aggiungi una parte del budino di semi di Chia in una ciotola insieme al frullato. Ricopri con bacche fresche a tua scelta e servi immediatamente!