Inizia L’anno Nuovo Disintossicando L’organismo

Natale e Capodanno sono sinonimi di eccessi. Regali, preparativi, nervoso, viaggi e molte celebrazioni attorno al tavolo. Ma quando le vacanze finiscono, è tempo di tornare alle buone abitudini e offrire al tuo corpo una vita più sana giorno dopo giorno.

Ecco perché adesso, in questa prima settimana dell’anno, è il momento perfetto per iniziare una dieta Detox. Così possiamo voltar pagina, lasciare gli eccessi nel passato e tornare a coccolare il nostro corpo. È qui che entrano in scena i superfood: possono rivelarsi dei grandi alleati per disintossicare l’organismo. Queste sono alcune delle abitudini che dovremmo seguire se vogliamo iniziare il 2018 con un organismo rinnovato e libero dalle tossine.

L’Erba di Grano è conosciuta come “elisir della giovinezza”; è un antiossidante che aiuta a regolare gli zuccheri nel sangue, alcalinizza il corpo e drena il sistema linfatico, eliminando le tossine. Pulisce e purifica anche l’intestino. Dovrebbe essere assunto a digiuno e prima di coricarsi, con un goccio d’acqua e limone o con un po’ di succo di mela (bio).

La Chlorella è il più potente disintossicante naturale, contiene una grande quantità di clorofilla, più di 20 nutrienti e molti minerali e amminoacidi essenziali.

La Spirulina è la regina delle proteine ​​vegetali. È un organismo a forma di spirale con molte cellule, ricco di vitamine, clorofilla, sali minerali e acidi grassi come Omega 3 e 6.

Puoi provare ad aggiungere la Spirulina e la Chlorella in polvere ai tuoi succhi, a frullati e a piatti di ogni tipo, o se preferisci, puoi anche scegliere le compresse per ottenere tutti i benefici con praticità. Basta una piccola quantità di questi superalimenti ogni giorno per ottenere tutti i benefici.

SUCCO VERDE

Ingredienti:

1 cucchiaino di Spirulina

1 cucchiaino di Chlorella

4 carote medie

1 mela media

1 cucchiaino di succo di limone

1 pezzetto di zenzero (circa 5 g)

75 ml di acqua

Idratati: Idratarsi è essenziale per disintossicare il tuo organismo e depurare il tuo corpo dalle tossine. L’acqua aiuta a mantenere la pelle idratata, sana ed elastica. Ma fai attenzione, perché è inutile bere due litri di acqua in una volta sola; per mantenere il corpo idratato devi bere acqua durante tutto il giorno.

Alimentazione vegetariana o flexitariana: Un buon modo per disintossicare l’organismo è ridurre il consumo di carne. Hai mai pensato di seguire una dieta vegetariana o vegana? Se pensi sia una sfida troppo grande e non ti azzardi a farlo al 100%, la dieta flexitariana può fare al caso tuo. È una dieta ideale per quelle persone che sono ancora in un periodo di transizione. Se riduci il consumo di carne, puoi usare come alleate della tua dieta le nostre proteine, ​​create appositamente per i vegetariani: Super Green Protein e Super Vegan Protein.

Elimina gli alimenti che fanno male al tuo corpo: Attraverso l’alimentazione diamo al nostro corpo i nutrienti di cui ha bisogno per mantenere la salute delle nostre cellule, dei tessuti e degli organi. Ma gran parte del cibo che troviamo al supermercato contiene tutto, tranne le sostanze nutritive. Per iniziare l’anno con il corpo completamente disintossicato, dobbiamo rimuovere dalla nostra dieta il glutine, il lattosio, lo zucchero e il caffè. Iswari ti offre sostituti e versioni sane di tutti questi alimenti. L’Avena Germogliata, ad esempio, è un ottimo sostituto delle farine con glutine, lo Xilitolo è un sostituto dello zucchero e la nostra gamma Macaccino si beve al posto del caffè.

Dì addio all’alcol: l’alcol è una delle sostanze che più danneggiano il nostro corpo. Quindi è giunto il momento di eliminarlo dalle nostre vite. Ma se si avvicina un’occasione speciale e non sei in grado di resistere, prova a prendere la Chlorella prima di bere alcol. Questo disintossicante è in grado di eliminare l’alcol dal fegato. Un recente studio scientifico condotto in Giappone ha dimostrato che l’assunzione di 4-6 grammi di Chlorella prima del consumo di alcol previene la sbornia nel 96% dei casi.