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Sistema Immunitario E Apparato Digerente

L’apparato digerente (a.d.) svolge un ruolo chiave per il sistema immunitario. Dopo la pelle, l’a.d. è il principale contatto del nostro corpo con il mondo esterno e responsabile di innumerevoli funzioni strutturali per la nostra vita. Per questo l’a.d. h

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Il Consumo Di Proteine

Si parla molto delle proteine e della loro quantità ideale. Ma qual è? Alcuni sostengono 50g, altri fino a 150g. Prima di tutto, dobbiamo parlare dei macronutrienti, cioè le sostanze nutritive che ci forniscono le calorie: proteine, carboidrati e grassi.

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L’adorabile Caffeina

C’è chi dice che senza caffeina non si vive. C’è anche chi non sopporta il caffè perché causa aritmia, ansia, insonnia, ecc… Ma la caffeina è presente in molti alimenti e, c’è da dire, spesso fanno molto più bene del caffè. È chiaro come il caffè sia dive

Si Va In Spiaggia? Come Perdere Quei Fastidiosi Chili Di Troppo Con La Dieta Detox

Ogni anno quando si avvicina l’estate ci facciamo la stessa domanda: “posso perdere peso prima della prova costume?” La risposta al tuo problema potrebbe essere una dieta detox. Si tratta di un modo semplice ed efficace per purificare il corpo dopo gli ec

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Se ti svegli in fretta e non hai tempo per prepararti una colazione, il Risveglio di Buddha è la soluzione ideale per te. Con questa colazione istantanea la tua giornata inizierà sempre con un sorriso.

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Acai, matcha, guaranà e semi di canapa sono alcuni dei superalimenti che non possono mancare in questo periodo dell’anno. Possono dare alle tue giornate una ricarica di potenza ed energia!

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