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Alimentazione Bambini

Consigli e Vantaggi di Una Dieta Vegetariana Per Bambini

I bambini possono essere vegetariani o vegani? Avrai certamente sentito questa domanda più di una volta e la risposta è semplice: “Chiaro che sì!” Una dieta vegetariana può aiutare il bambino ad avere un rapporto migliore con il cibo (perché, ad esempio,
Alimentazione Bambini

Idee Per Feste di Compleanno Sane

Le feste di compleanno, sia quelle per bambini che quelle per adulti, sono quasi sempre sinonimo di eccessi: troppo sale e zucchero ingeriti in poco tempo. Il risultato? Iperattività, dolori alla pancia e una società che associa questo tipo di cibo ai mom
Alimentazione Bambini

Meditazione Per Bambini: i Benefici Per la Crescita

In questi ultimi anni abbiamo riscoperto una delle pratiche spirituali più antiche e longeve di tutto l’Oriente: lo Yoga. A differenza di quanto possiamo pensare, lo Yoga è molto di più del semplice esercizio fisico. A dire la verità, infatti, lo Yoga è p
Fitness e Sport

5 Suggerimenti Per il Recupero Muscolare

Dopo l'esercizio fisico, non dovremmo dimenticare il recupero muscolare. È fondamentale praticare sport senza subire infortuni e evitando dolori muscolari. Non esiste una formula magica per ottenere un recupero perfetto, ma ci sono molti modi per aiutare
Fitness e Sport

I Migliori Sport Per Accelerare il Metabolismo

I benefici della pratica sportiva sono ben noti: aiuta a mantenere il peso forma, prevenire le malattie cardiovascolari e il diabete, e a proteggere il sistema immunitario. Ma cosa succede esattamente all'organismo quando è in movimento? Perché è così imp
Alimentazione Bambini

Una Colazione Sana Migliora i Voti a Scuola

I pediatri della Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale affermano che la colazione dei bambini deve essere molto ricca e sana allo stesso tempo. La scienza conferma l’importanza della colazione anche nelle prestazioni scolastiche.
Alimentazione Bambini

I Cereali a Colazione Diminuiscono Il Rischio di Diabete Per i Bambini

Fare colazione è una buona abitudine per molti motivi; uno di questi è stato dimostrato da una ricerca inglese, secondo cui una colazione sana può ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 nei bambini.
Fitness e Sport

Lo sapevi che la Chlorella aiuta ad aumentare la resistenza fisica nello sport?

Non esistono farmaci miracolosi, ma secondo alcuni studi ciò che si avvicina di più è l’esercizio aerobico prolungato. Aumentare la resistenza aerobica può migliorare l’umore, la salute intestinale, tonificare i muscoli e aiutare a dimagrire. E la Chlorel
Salute

Stomaco E Digestione

La digestione è la prima fase della nutrizione degli esseri viventi. Si tratta di un passaggio fondamentale per la sopravvivenza, che consente di introdurre e trasformare i principi nutritivi in sostanze facilmente assimilabili dall’organismo. Queste sost
Salute

Pelle, Unghie E Capelli

La pelle è l’organo in assoluto più grande del nostro corpo. È un tessuto continuo, che si estende per circa 2mq e in tutto pesa circa 10kg. La pelle si divide in tre strati principali: epidermide, derma e ipoderma. L’epidermide è lo strato più esterno, q
Salute

Influenza E Raffreddore

Sono i tipici mali di stagione, ma possono colpire anche in estate. Influenza e raffreddore vengono spesso confusi, ma presentano delle differenze sostanziali. Ai primi sintomi come congestione delle vie aeree e starnuti, le due condizioni si presentano i
Salute

Dimagrire

I Superfood possono rappresentare un valido aiuto nella perdita di massa grassa e sono grandi alleati di un’alimentazione sana e bilanciata. Contengono grandi quantità di antiossidanti, vitamine e sali minerali, ma anche proteine, fibre e acidi grassi ess