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Ti senti gonfia, appesantita, anche dopo un pranzo leggero? Molte persone per evitare la spiacevole sensazione di gonfiore addominale e digerire bene, evitano i cibi sbagliati e modificano alcune sane abitudini. Scopriamo quali errori non commettere e qua
Il 16 ottobre è la Giornata Mondiale dell’Alimentazione, e la FAO quest’anno la celebra con lo slogan “Una dieta sana per un mondo a #famezero”. L’organizzazione delle Nazioni Unite sostiene che l’alimentazione sana aiuta a combattere la fame nel mondo. M
Il futuro del nostro Pianeta è in pericolo, e noi siamo la causa di un disastro che può essere imminente. Inquinamento, cambiamenti climatici e sfruttamento del terreno sono i problemi maggiori? Per la nostra specie il problema più grande è l’estinzione d
Probiotici e prebiotici sono entrambi benefici per il nostro organismo. Ma non hanno solo una vocale di differenza: entrambi sono utili alla salute del nostro intestino, e non solo, pur essendo due cose completamente diverse. Scopri allora la differenza t
Le bacche sono frutti piccoli, morbidi e rotondi di vari colori, principalmente blu, rosso o viola. Sono dolci e quasi sempre acidule, e vengono raccolte da millenni. Al giorno d’oggi le usiamo per la preparazione di conserve, marmellate e dessert, ma di
Sono le 4 del pomeriggio: la tua concentrazione cala, hai la testa tra le nuvole, la vista si annebbia, lo stomaco brontola, e la cena sembra lontanissima. A quel punto ti vien voglia di uno snack, e pensi subito a merendine golose, zuccherose e grasse. M
Ti senti stanca e spossata mentalmente? Non riesci a rimanere concentrata nello studio o nel lavoro? Hai sempre sonno e ti senti fiacca? Lo sai che queste condizioni potrebbero dipendere dall’alimentazione? Scopri i migliori 10 superfood per migliorare la
Gli incendi delle grandi foreste del mondo stanno aumentando di anno in anno. Nell’estate del 2019 sono bruciati solo in Siberia più di 5 milioni di ettari di foresta, più della metà degli Stati Uniti, più dell’Europa intera. Ma noi possiamo davvero fare
Quando finiscono le vacanze e bisogna tornare alla routine, si può andare incontro ad un vero e proprio shock da cambiamento. Il risultato si chiama sindrome da rientro e comprende vari sintomi come depressione, ansia, stanchezza e problemi digestivi. Ecc
Le vacanze possono mettere a dura prova la regolarità intestinale, ma anche al rientro possiamo soffrire di stipsi. Come si risolve la stitichezza da viaggio e come si combatte la sindrome da rientro?
