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7 superfood per aumentare la tua energia mentale

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Ti senti stanca e spossata mentalmente? Non riesci a rimanere concentrata nello studio o nel lavoro? Hai sempre sonno e ti senti fiacca? Lo sai che queste condizioni potrebbero dipendere dall’alimentazione? Scopri i migliori 10 superfood per migliorare la

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Cosa possiamo fare per fermare gli incendi?

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Gli incendi delle grandi foreste del mondo stanno aumentando di anno in anno. Nell’estate del 2019 sono bruciati solo in Siberia più di 5 milioni di ettari di foresta, più della metà degli Stati Uniti, più dell’Europa intera. Ma noi possiamo davvero fare

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Tornare alla routine senza shock con i superfood

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Quando finiscono le vacanze e bisogna tornare alla routine, si può andare incontro ad un vero e proprio shock da cambiamento. Il risultato si chiama sindrome da rientro e comprende vari sintomi come depressione, ansia, stanchezza e problemi digestivi. Ecc

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