Dichiarazioni Nutrizionali

- Fonte di ferro

Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e alle normali funzioni cognitive

- Alto contenuto di magnesio e manganese

Contribuisce a ridurre la fatica e l'affaticamento e a mantenere le ossa normali

- Alto contenuto di fibre

- Fonte di proteine e zinco

Scopri di più sugli ingredienti e i benefici

AVENA

Con un alto contenuto di fibre, l'avena svolge un ruolo importante per la salute, contribuendo a ridurre il rischio di malattie cardiache, alcuni tumori, diabete e obesità. Inoltre, contiene quantità salutari di vitamina E, varie vitamine del gruppo B, calcio, magnesio e potassio, oltre a microminerali come selenio, rame, zinco, ferro e manganese. 

SEMI DI LINO 

I semi di lino sono ricchi di fibre, fosforo, ferro, magnesio e zinco e sono un ottimo regolatore intestinale.

GRANO SARACENO

Il grano è ricco di ferro, magnesio, fosforo, vitamine del gruppo B, antiossidanti e fibre. Aiuta a combattere l'anemia, a regolare il transito intestinale e contribuisce alla salute del cuore.

FRUTTI ROSSI

Ricchi di antiossidanti, hanno un basso valore energetico e lipidico e un interessante contenuto di fibre. Sono anche fonti rilevanti di vitamina C e di folati.

INGREDIENTI 100% BIOLOGICI

Fiocchi d'avena (senza glutine) (42%)

Grano saraceno macinato

Burro di arachidi croccanti (100% arachidi tostate) (10%)

Semi di lino macinati

Farina di arachidi (5%)

Semi di girasole

Zucchero di cocco

Lampone in polvere liofilizzato (2%)

Lampone liofilizzato a pezzi (1%)

Consigli per l’uso

L'Avena Divina può essere utilizzata in innumerevoli modi. Tutti i gusti sono facili e veloci da preparare, sbisogno di cucinare. Alcune idee per utilizzarla sono porridge, frittelle, barrette, dessert e snack, essendo possibile aggiungere acqua o bevande vegetali secondo le proprie preferenze.

PORRIDGE

Puoi usare acqua o un latte vegetale

x4 cucchiai - 90ml

YOGURT

Puoi aggiungerlo a qualsiasi yogurt.

x2 cucchiai da tavola - 125ml

PAPPA D'AVENA

Pappa d'avena con lampone e cioccolato

Ingredienti

- 4 cucchiai di Avena Divina Arachidi e Lampone Iswari 

- 250ml di bevanda di riso

- 12 lamponi

- Cannella in polvere  

- Sciroppo di agave o sciroppo d'acero (opzionale)

Preparazione

1. In una pentola piccola metti la bevanda vegetale e lasciala riscaldare;

2. Quando la bevanda sta per bollire, metti una mezza dozzina di lamponi e farina d'avena nella padella, riduci a fuoco medio e lascia cuocere mescolando;

3. Se sei un fan della cannella puoi mettere un pizzico di cannella nella padella;

4. Dopo la cottura e aver ottenuto una consistenza di porridge, metti tutto in una ciotola, disponi sopra i lamponi rimanenti, di nuovo cannella, un quadrato di cioccolato (che si scioglierà con il calore del porridge) e un filo di sciroppo di agave o acero;

5. Servi

DOLCI

Muffin di lampone e arachidi

Ingredienti

- 4 cucchiai di Avena Divina Arachidi e Lampone Iswari 

- 2 cucchiai di farina d'avena

- 1 cucchiaio di zucchero di cocco Iswari

- 1 cucchiaino di Psyllium Iswari

- 1 cucchiaino di lievito

- 1 cucchiaino si Sciroppo d'acero

- 12 lamponi

- 2 cucchiai di olio di cocco

- 2 cucchiai di bevanda vegetale alla mandorla

- 2 cucchiai d'acqua

- Burro di arachidi Croccante 500g Iswari (Topping)

Preparazione

1. Mescola tutti gli ingredienti secchi: farina d'avena, psillio, zucchero di cocco e lievito.

2. Mescola tutti gli ingredienti liquidi: bevanda vegetale, olio di cocco, acqua e sciroppo d'acero.

3. Mescola gli ingredienti liquidi con quelli secchi e amalgamali fino a creare una massa omogenea.

4. Aggiungi i lamponi e mescola di nuovo.

5. Metti l'impasto in una teglia di silicone e cuoci per 20-30 minuti nel forno preriscaldato a 180 gradi.

6. Rimuovi e servi.