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Iswari SuperFood

¿Qué son los

Super alimentos?

Los superalimentos se llaman así porque poseen, para un determinado valor energético, una elevada concentración de nutrientes esenciales como vitaminas, minerales, enzimas y/o fitoquímicos antioxidantes.

Actualmente la palabra superalimentos se ha banalizado pero la verdad es que existen realmente beneficios, a medio/largo plazo, asociados a la ingesta regular de ciertos tipos de alimentos. Estos deben servir como complemento de una dieta nutricionalmente equilibrada.

Superalimentos productos
¿Qué hace de Iswari la mejor opción a la hora de consumir superalimentos?

Cuando creamos Iswari los superalimentos no eran tan accesibles al público como ahora.

Motivados por las enormes ganas de compartir el poder de la naturaleza presente en cada superalimento, Iswari invirtió todas sus energías en dar a conocer sus productos a través de degustaciones y workshops.

Gracias a todos los que creyeron en la marca, Iswari creció.

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Superalimentos
¿Por qué en los últimos años han surgido tantos alimentos super nutritivos de los cuales nunca habíamos oído hablar?

Los superalimentos, de los que ahora tanto se habla, llevan desde siempre siendo consumidos con frecuencia y normalidad en los países de dónde provienen. Allí la sociedad ha podido constatar sus beneficios.

Los alimentos que ingerimos, sobretodo los que son procesados y no biológicos, tienen pocos nutrientes y demasiadas toxinas. La sensación de malestar general y los problemas de salud, tanto físicos como mentales, pero también la consciencia de uno mismo y del mundo, llevan a que cada vez más las personas se preocupen por mejorar su estilo de vida y su alimentación.

Con el boom de la industrialización de estos productos, se han vuelto más accesibles. Además, debido al creciente interés en estos alimentos, en los últimos años se han realizado muchos estudios científicos que comprueban su eficacia cuando se hace un consumo regular de los mismos.

¿Se deben consumir de forma aislada o en conjunto para potenciar sus propiedades?

La Clorela y la Spirulina, por ejemplo, son dos superalimentos que si se consumen conjuntamente pueden potenciar su efecto en el organismo.

Ambas son utilizas en regímenes de desintoxicación y, si se toman en conjunto, sus efectos son más rápidos.

Sin embargo, como en todo, lo mejor es no abusar y no utilizar a la vez todos los productos que tenemos en la despensa, sino ir variando según las señales que nos da nuestro cuerpo a diario.

Superalimentos

¿Cómo se deben consumir los superalimentos?

Se pueden consumir en:
Batidos, smoothies, zumos, con agua, en ensaladas, sopas, tortitas, barritas o trufas energéticas...

Solo hay que usar la imaginación.

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Superalimentos sugerencias
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Superalimentos

¿Qué cuidados debemos tener al ingerir estos alimentos?

Existen algunos “grupos de riesgo” que deben tener un cuidado extra cuando empiecen a tomar este tipo de productos. Son ellos: embarazadas, ancianos, hipertensos, diabéticos o enfermos con alguna patología crónica, entre otros.

Nuestro consejo es que se haga primero un análisis médico para garantizar que la persona puede ingerir estos alimentos sin problemas.

Un profesional de la salud será la persona más indicada para aconsejar sobre la mejor forma de sacar el máximo provecho de los beneficios de estos superalimenos sin comprometer su estado de salud.

¿Después de cocinados estos productos pierden sus propiedades? ¿Hay que consumirlos crudos?

Depende del producto. Algunos superalimentos deben consumirse crudos, como es el caso de los que son ricos en Vitamina C como el Camu Camu y el Baobab.

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