Boisson protéinée super crémeuse au cacao et aux cacahuètes

Parfait pour l'après-entraînement, ce shake protéiné a un goût délicieux et vous apportera de nombreux bienfaits.

Cette boisson protéinée contribuera à la croissance de la masse musculaire et se révèlera être pour vous un excellent soutien après l'entraînement.

Nous y avons ajouté de la racine de maca qui a une teneur élevée en fer. La maca contient aussi du magnésium et du calcium et est une excellente source d'énergie. Elle favorise la vitalité du corps et soutient les performances physiques et mentales. Les graines de lin moulues ont une teneur élevée en fibres et en acides gras oméga-3 et 6 et aident à réguler le transit intestinal et à maintenir la santé intestinale. Enfin, le cacao cru et le beurre de cacahuètes rehaussent le goût de ce shake.

Vous pourrez préparer cette boisson dès le matin ou après votre entraînement.

Cependant, vérifiez avant cela que vous ayez tous les ingrédients nécessaires. Et lorsque vous aurez bu votre boisson, n'oubliez pas qu’il est aussi important de vous reposer pour le bien-être de votre corps et ainsi que pour vos performances à l'entraînement.

Durée : 2 min

Portion : 1 personne

Ingrédients :

3 bananes

1 mesure (30gr) de PROTÉINES SUPER VEGAN Maca et Cacahuètes

1 tasse de boisson à l'avoine sans sucre

2 c. à dessert de cacao en poudre du commerce équitable

1 c. à dessert de maca en poudre

1 c. à soupe de graines de lin moulues

1 c. à soupe de beurre de cacahuètes

Recette :

1. Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à l'obtention d'un mélange crémeux et homogène.

Ce shake sera parfait pour un après-entraînement.