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Commencez l'année en détoxifiant le corps

Commencez l'année en détoxifiant le corps

Noël et le Nouvel An sont synonymes d'excès. Cadeaux, préparatifs, nerfs, voyages et de nombreuses célébrations autour de la table. Mais une fois les vacances terminées, il est temps de reprendre la routine et d'offrir à votre corps une vie quotidienne plus saine.

C'est pourquoi maintenant, en cette première semaine de l'année, c'est le moment idéal pour commencer un régime Détox. Ainsi, nous pouvons tourner la page, laisser les excès dans le passé et recommencer à choyer notre corps. C'est là qu'interviennent les super-aliments : ils peuvent être de grands alliés pour détoxifier l'organisme. Ce sont là quelques-unes des routines que nous devons suivre si nous voulons commencer la nouvelle année avec un corps renouvelé et exempt de toxines.

Les changements d'habitudes alimentaires exigent de la motivation et de la discipline. Préparez-vous à cette période et faites-y face avec un esprit ouvert et de la volonté, en attendant de pouvoir observer les résultats !


Le Défi Détox de 10 jours est composé des produits suivants :

  • Graines de chanvre décortiquées 250g
  • Cacao en poudre 250g
  • Herbe de Blé 125g 
  • Graines de Chia 250g
  • Curcuma & Poivre noir 150g
  • Protéine de chanvre blanc 500g
  • Beurre d'amande 230g
  • Quinoa blanc 1kg
  • Mix d'Oméga 3 250g
  • Moringa 125g
  • Fruits d'Amour 100g
  • 2 barres énergétiques Açaï, Fraise et Banane 2x35g
  • 2 barres énergétiques Caroube & Noisettes 2x35g
  • 2 barres protéinées Graines de Chia, Spiruline et Citron 2x47g
  • 2 barres protéinées Cacao & Amandes grillées 2x47g
  • Spiruline 125g
  • Chlorelle 125g


L'Herbe de blé est connue comme " l'élixir de jeunesse ". Il s’agit d’un antioxydant qui aide à réguler la glycémie, alcalinise le corps et draine le système lymphatique, éliminant ainsi les toxines. Elle nettoie et purifie également les intestins. L’herbe de blé doit être prise à jeun et avant de se coucher, avec une gorgée d'eau et de citron ou avec une petite goutte de jus de pomme (biologique).

La Chlorelle est le détoxifiant naturel le plus puissant. Elle contient une grande quantité de chlorophylle, plus de 20 nutriments et de nombreux minéraux et acides aminés essentiels.

La Spiruline est la reine des sources de protéines végétales. Il s’agit d’un organisme en forme de spirale à cellules multiples, riche en vitamines, chlorophylle, minéraux et acides gras tels que les Oméga 3 et 6.

Vous pouvez essayer d'ajouter de la Spiruline et de la Chlorelle en poudre à vos jus, smoothies et plats de toutes sortes, ou si vous préférez, vous pouvez aussi choisir les comprimés pour obtenir tous les avantages de façon pratique. Vous n'avez besoin que d'une petite quantité de ces super-aliments chaque jour pour obtenir tous les bienfaits.


Le Défi Détox de 10 jours a les objectifs suivants :

  • Détoxifier (éliminer les toxines),
  • Alcaliniser le corps,
  • Rétablir l'équilibre du corps (équilibrer le taux de sucre dans le sang),
  • Renforcer le système immunitaire.


Pour cela, nous recommandons une alimentation saine et équilibrée qui éliminera certaines toxines accumulées pendant la période d'excès et rétablira l'équilibre du corps. 

Trouvez tous les ingrédients Iswari ainsi que la liste des produits que vous devez acheter pour vous conformer entièrement au Défi détox de 10 jours et recevoir un Programme d’alimentation avec :

  • Liste d'achats des ingrédients frais et des produits Iswari,
  • Programme d’alimentation avec 7 repas par jour,
  • Guide de recettes.


Informations supplémentaires sur le Défi Détox de 10 jours :

  • 20 recettes de repas principaux, 10 recettes de petit déjeuner et 5 recettes de collation,
  • Il peut être reproduit pendant plus de 10 jours, selon les besoins de chaque personne,
  • Les recettes sont conçues pour avoir un équilibre de nutriments, empêchant la sensation de faim et la panne d'énergie pendant le délai,
  • Les protéines de chanvre blanc, ajoutées à plusieurs recettes, aident à augmenter la sensation de satiété et à éviter le besoin de grignoter entre les repas,
  • Les super-aliments comme la chlorelle, la spiruline, le matcha et l'herbe de blé aident à renforcer le système immunitaire,
  • Le mélange de Curcuma & Poivre noir est conseillé quotidiennement par sa haute teneur en antioxydants aux propriétés anti-inflammatoires.


Hydratation – L'hydratation est essentielle pour détoxifier votre corps et le débarrasser des toxines. L'eau maintient la peau hydratée, saine et élastique. Mais attention, il est inutile de boire deux litres d'eau d’un coup. Il faut boire de l'eau toute la journée pour garder son corps hydraté.


Régime végétarien ou flexitarisme – Réduire la consommation de viande est un bon moyen de détoxifier le corps. Avez-vous déjà pensé à suivre un régime végétarien ou végétalien ? Si vous pensez que c'est un trop grand défi et que vous n'osez pas y passer complètement, le régime flexitarien vous convient probablement. C'est un régime idéal pour ceux qui sont encore dans une période de transition.


Éliminez les aliments qui sont mauvais pour votre corps – Par la nutrition, nous donnons à notre corps les nutriments dont il a besoin pour maintenir la santé de nos cellules, de nos tissus et de nos organes. Mais la majorité des aliments des supermarchés contiennent tout, sauf des nutriments. Nous devons éliminer le gluten, le lactose, le sucre et le café de notre alimentation si nous voulons commencer l'année avec un corps complètement désintoxiqué. Iswari vous propose des substituts et des versions saines de tous ces aliments.


Dites adieu à l'alcool - L'alcool est l'une des substances les plus nocives pour notre corps. Il est donc temps de l'éliminer de nos vies. Mais si une occasion spéciale approche et que vous ne pourrez pas résister, essayez de prendre de la Chlorelle avant de boire de l'alcool. Ce détoxifiant aide à éliminer l'alcool du foie. Une étude scientifique récente menée au Japon a démontré que la prise de 4 à 6 grammes de Chlorelle avant de boire de l'alcool prévient la gueule de bois dans 96 % des cas.