3-4 bananes congelées (tranchées ou coupées en morceaux avant congélation),
1 tasse de myrtilles surgelées,
1 tasse de mûres surgelées,
1 cuillère à café d'extrait de vanille,
1 cuillère à soupe de nectar de noix de coco ou de sirop d'érable,
1 tasse d'eau de noix de coco,
2 cuillères à soupe d' Açaï en poudre Iswari.
Garniture
2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes ,
Des myrtilles fraîches,
Des mûres fraîches.
1 - Mettre les bananes congelées, les myrtilles, les mûres, l'extrait de vanille, le nectar de noix de coco et l'eau de coco dans un mixeur et mixer le tout jusqu'à l’obtention d’une consistance crémeuse et sans morceaux.
2 - Ajouter l'Açaï en poudre Iswari et mixer à nouveau pendant 30 secondes.
3 - Transférer dans un bol et ajouter le beurre de cacahuètes, les myrtilles et les mûres fraîches.
Par : Christina Leopold
Instagram : @addictedtodates
