Facile
20 mins.
2 Personnes
Eva, plus connue son l’exotique pseudonyme @thefrenchcoconut, c’est mise à l’oeuvre ! À l’approche de la saint-valentin, Eva célébre l’amour et l’offre en partageant une semaine sur ce thème. Rose, rouge, violet, petit-déjeuner, granola, dessert, chocolats, nous allons on voir de toutes les couleurs. Pour 2, voici la recette d’un pudding chia coco et smoothie “ombré” banane/framboises.
@TheFrenchCocoNut
Pour le pudding:
3 càs de graines de chia ISWARI
1 cup de boisson végétale d’amande
1 càs de noix de coco râpée
1/2 càc de poudre de vanille
Pour le smoothie:
2 bananes
1 cup de framboises congelés
Pour le pudding:
1 - Mélanger et laisser au frigo une nuit.
Pour la première couche:
1 - Dans un blender ajouter 1/2 banane + les framboises,
2 - Placer 1/6 du mélange dans chaque verre,
3 - Ajouter une couche de pudding.
Pour la deuxième couche:
1 - Rajouter 1/2 banane mixer,
2 - Verser 1/4 du mélange smoothie puis celle de pudding.
Pour la dernière couche:
1 - Ajouter au blender la banane, mixer et ajouter la dernière couche, dessus des fruits et de la noix de coco râpée.
