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Iswari SuperFood

Ricetta: Crostatine di Avena e Chia

15 Facile
15 15 mins.
1 1 persone

Ingredienti

INGREDIENTI - PER 1 CROSTATINA

35g di fiocchi d'avena fini

1 cucchiaino di semi di sesamo

1 cucchiaino di olio di cocco

1 cucchiaino di agave


INGREDIENTI - PER IL CONDIMENTO DI YOGURT E FRUTTA

100g di yogurt vegetale

1 cucchiaio di Semi di Chia Iswari



Metodo

  1. Preriscalda il forno a 200ºC.
  2. Metti l'avena e i semi in un robot da cucina e triturarli fino a formare una grana farinosa. Aggiungi l'agave e l'olio di cocco fuso e trita di nuovo.
  3. Ingrassa una teglia per crostatine e foderala con la miscela premendo bene gli angoli. Cuoci in forno a 180ºC per 8-10 minuti o fino a quando i bordi iniziano a dorare. Lascia raffreddare, riempi con yogurt vegetale e cospargi con semi di chia.


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