Super Vegan Fitness Packs

Pack Recovery

Depois do treino, o corpo precisa de recuperar. A nutrição pós-treino deve reabastecer a energia, fornecer proteína suficiente para evitar a quebra de proteína ...

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Alto teor em proteína | 3g a 4g de BCAA por dose |
Sem adição de açúcares

56.22€

Pack Recovery

APOSTAR NA RECUPERAÇÃO

Depois do treino, o corpo precisa de recuperar. A nutrição pós-treino deve reabastecer a energia, fornecer proteína suficiente para evitar a quebra de proteína muscular e estimular a síntese muscular. Independentemente do objetivo, a refeição pós-treino é importante. Tudo para que o treino de amanhã seja ainda melhor que o de hoje.

AÇÃO

É o nutriente mais importante após um treino. Ao treinar os músculos são agredidos e precisam de ser reparados para se tornarem mais fortes. A proteína pertence ao grupo de macronutrientes e o seu papel principal não é gerar energia a partir da comida, mas sim construir e reparar tecidos.

CONSEQUÊNCIA

Consumir proteína ajuda a levar os aminoácidos (que fornecem os nutrientes para reparar os danos) aos músculos, estimulando a recuperação e o crescimento. Além disso, a proteína ajuda a garantir uma energia sustentada.

ARMAZENAMENTO

O nosso corpo não armazena as proteínas em excesso, como acontece com a gordura, por isso quando as nossas células precisam de proteína não têm onde a ir buscar. Por isto mesmo, é importante incluir a proteína na alimentação diária.