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Sementes de Chia | Iswari ©

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Sementes de Chia

Preço: 4,24 €


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  • Alto Teor em Cálcio Alto Teor em Cálcio
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Vegano Sem Glúten Biológico Sem Lactose

As Sementes de Chia foram consideradas "ouro" pelos Astecas, Incas e Maias que as usaram como fonte energética, nutritiva e de bem-estar.

A Chia é extremamente rico em Ómega 3 e 6, ácidos gordos essenciais, bem como em minerais e fibras, para além de ser uma fonte de proteína.

Basta adicionar a água para se obter uma bebida hidratante e saciante ou utilizar em diversas receitas.


BENEFÍCIOS

As sementes de Chia são utilizadas desde há milhares de anos por civilizações antigas da América Central e do Sul, pelas

suas propriedades hidratantes e digestão lenta no organismo, conferindo uma sensação de saciedade prolongada. Para além disso:

  • São extremamente ricas em minerais como fósforo, magnésio e cálcio;
  • Ajudam a baixar os níveis de colesterol;
  • Contribuem para o bom funcionamento do intestino;
  • São ricas em antioxidantes, que impedem que a semente fique "rançosa".


COMO UTILIZAR

10g por dia, na confecção de pão e bolachas ou adicionadas a cereais, batidos, sumos,iogurtes e sobremesas.

15g/dia (máximo). 

NOTA: demolhar por 5 minutos antes de usar


Tabela Nutricional - Sementes de Chia

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Review author

Ligam bem em qualquer pequeno almoço.

Review author

Adoro as sementes de chia, aproveito sempre para acrescentá-las às minhas receitas!