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Mente Sana y Funciones Cognitivas

Alimentos que combaten la depresión

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7 superalimentos para aumentar tu energía mental

¿Te sientes cansado y mentalmente exhausto? ¿No puedes concentrarte en tu estudio o trabajo? ¿Siempre tienes sueño y te sientes débil? ¿Sabes que estos síntomas pueden estar relacionado con la nutrición? Descubre los mejores superalimentos para mejorar tu
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¿Melancolía De Otoño? Estos Superalimentos Van A Ayudarte

El verano ya es pasado. Los días son cada vez más cortos, el paraguas vuelve a nuestras vidas al igual que las chaquetas y los pantalones largos… En el otoño tenemos que volver a acostumbrarnos a los días más fríos y con menos luz. Y son muchos los que en
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¿Cómo Combatir La Depresión Con Superalimentos?

Muchos productos naturales prometen combatir la depresión sin los efectos secundarios de los medicamentos, pero ¿es realmente posible? ¿Y la nutrición puede ayudar? ¡Respondemos inmediatamente a todas estas preguntas!
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Luchar Contra La Ansiedad Con Superalimentos

La ansiedad es una de las enfermedades mentales más extendidas. Según las estimaciones de la OMS, para 2020, aproximadamente una de cada tres personas en el mundo habrá experimentado un trastorno de ansiedad al menos una vez en la vida. Combatir la ansied
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La Maca Ayuda A Las Mujeres A Combatir La Ansiedad Y La Depresión

Esta increíble raíz peruana, la maca, es una verdadera panacea para mujeres de todas las edades. Tiene la capacidad de equilibrar las hormonas y regular el estado de ánimo, y se ha demostrado que es eficaz para combatir la ansiedad y la depresión.
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Los Mejores Alimentos Para El Buen Humor

Todos sabemos que la comida puede hacernos felices: frente a una mesa llena de delicias es difícil no sonreír. A menudo relacionamos los postres, como el chocolate, los pasteles y el helado, con la serenidad y con los momentos más felices de nuestra vida,