Registrarse! Iniciar sesión

Fitness y Deporte

¿Dan Energía Las Proteínas?

¿Dan Energía Las Proteínas?

La energía que nuestro cuerpo necesita para todas las actividades que nos mantienen sanos y activos proviene de nuestra comida. Pero, ¿esta energía sale de carbohidratos, grasas o de las proteínas? ¡Vamos a averiguarlo!

Leer más


¿Qué Comer Antes y Después de Entrenar?

¿Qué Comer Antes y Después de Entrenar?

La alimentación y el entrenamiento son dos conceptos que van siempre de la mano: Tener una alimentación sana y una vida totalmente sedentaria es contraproducente y lo mismo pasa si entrenas mucho: para que veas resultados tienes que darle a tu cuerpo alim

Leer más



El Mejor Deporte Para Acelerar el Metabolismo

El Mejor Deporte Para Acelerar el Metabolismo

Los beneficios de practicar deporte son bien conocidos: mantener un peso saludable, prevenir enfermedades cardiovasculares o diabetes y proteger el sistema inmunitario. ¿Pero qué le ocurre al organismo cuando está en movimiento? ¿Por qué es tan bueno hace

Leer más