Súper Desayuno con Mantequilla de Cacahuete y Plátano
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Suggestion de préparation
Yofu
Postres/ Dulces
Porridge
Smoothie
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Fournit au mélange une teneur appropriée en protéines, glucides complexes et fibres. Généralement, en combinaison avec des flocons d'avoine et du riz brun, cette pseudo-céréale contribue à la sensation de satiété et donne de la structure aux pancakes et aux gaufres.
Lorsque vous les goûterez, vous vous remettrez certainement en question. Mais oui, ils le sont ! Connus et utilisés par les Chinois, ils « marchaient » jusqu'à ce qu'ils atteignent la Turquie, où ils trouvèrent leur habitat parfait. Ces mûres sont la super collation, parfaite pour une journée calme et paisible ou pour les journées les plus chargées de notre vie.
L'arachide (Arachis hypogaea) est un fruit oléagineux de la même famille que les châtaignes, les noix et les noisettes, riche en “graisses saines” (mono et polyinsaturées) comme l’oméga-3 qui aident à réduire l'inflammation dans l'organisme et à protéger le système cardiovasculaire. Dans la composition des arachides, nous pouvons trouver plus de 20 acides aminés (100g d'arachides fournissent environ 28-30g de protéines), des polyphénols, plusieurs antioxydants, vitamines et minéraux. Parmi les vitamines, on distingue la Vitamine E (un puissant antioxydant), les folates et les vitamines du complexe B, en particulier la Niacine (Vit. B3) et la vitamine B6. Contient magnésium, phosphore, potassium, zinc, cuivre et manganèse.
Riche en fibres, l'avoine joue un rôle important dans la santé, en aidant à réduire les risques de maladies cardiaques, de certains cancers, de diabète et d'obésité. Il contient également des quantités saines de vitamine E, plusieurs vitamines du complexe B, du calcium, du magnésium et du potassium et même des microminéraux tels que le sélénium, le cuivre, le zinc, le fer et le manganèse.
Ils offrent non seulement une plus grande digestibilité, mais aussi une source de fibres, d'antioxydants, de protéines, de vitamines et de minéraux, étant la source végétale la plus riche en acides gras oméga-3.
Ils sont d'excellentes sources de protéines végétales, de fibres et d'acides gras oméga-3, ils sont essentiels pour donner structure et cohésion aux pancakes/gaufres, car ils lient naturellement la pâte, éliminant ainsi le besoin d'ajouter tout type d'œuf pour remplir cette fonctionnalité, pour un résultat sans cholestérol et riche en graisses polyinsaturées, indispensables à notre organisme.
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Sin azúcares añadidos
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Fácil de digerir
Conseils d'utilisation
Súper Desayuno con Mantequilla de Cacahuete y Plátano Peut être utilisé de multiples façons. Tous ont en commun le fait que leur préparation est instantanée, sans qu'il soit nécessaire de cuisiner. Jetez un coup d'œil à certaines de nos recettes suggérées
Yofu
Añadir 2 cucharas de 125 ml de yogur/yofú bio
Yofu
Añadir 2 cucharas de 125 ml de yogur/yofú bio
Postres/ Dulces
Añada este producto (ver dosis recomendada) a sus postres y dulces.
Postres/ Dulces
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Porridge
4 cucharadas de sopa 90 ml de agua o bebida vegetal Mezclar todo hasta ... Voir plus
Porridge
4 cucharadas de sopa 90 ml de agua o bebida vegetal Mezclar todo hasta obtener una textura homogénea.
Smoothie
Añadir 4 cucharas a 90 ml de bebida vegetal y mezclar.
Smoothie
Añadir 4 cucharas a 90 ml de bebida vegetal y mezclar.
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Allergènes
Sin gluten. Contiene avena (sin gluten) y cacahuetes. Puede contener trazas de frutos de cáscara, semillas de sésamo y mostaza.
Certificado por Certiplanet PT-BIO-O4
Este producto cumple los estándares europeos y es testado periódicamente para la detección de metales pesados, pesticidas y otros contaminantes.
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