Registar! Entrar

Iswari SuperFood

Iswari Portugal

Alterar

13 coisas que podes fazer para um planeta mais sustentável

Image
13 coisas que podes fazer para um planeta mais sustentável

Atitudes simples por um planeta melhor

Este ano, as comemorações do Dia da Terra, que tiveram lugar pela primeira vez nos Estados Unidos, no dia 22 de abril de 1970, giram em torno da Recuperação da Terra, e é assinalado através de uma cimeira climática global convocada pela Administração do Presidente dos Estados Unidos, Joe Biden. Mas, e o que é que tu podes fazer?


1. Reduz o teu lixo

Além de reciclares, o ideal mesmo é reduzires o lixo que produzes. Todos os produtos que compras têm um impacto ambiental e acabam o seu ciclo de vida, provavelmente, num aterro. Além disso, o impacto da poluição dos plásticos nos oceanos é algo que já é impossível ignorar. Mas, atenção. Já não se trata só do que compramos. A estimativa é que cerca de 1/3 da comida produzida a nível mundial seja desperdiçada. Por isso, lembra-te de aproveitares a comida que compras a 100% e aproveita os “restos” da refeição anterior. Optares pela compostagem também é um passo importante.


2. Menos embalagens

Se consomes muito de um produto o ideal é comprares em bulk, reduzindo as embalagens que trazes para casa. No caso da Iswari, todos os nossos formatos económicos já são embalagens 100% recicláveis e esperamos estender brevemente a todos os outros formatos. Outra hipótese é comprares também alguns ingredientes a granel.


3. Cozinha para a semana

Ao criares um plano alimentar de uma semana e cozinhando de acordo vais usar menos embalagens e rentabilizar a energia do forno ou fogão. Além disso, estás descansado o resto da semana porque tens a tua alimentação controlada.


4. Alimenta-te de forma sustentável

Produzir carne cria muito mais dióxido de carbono que plantas como vegetais, grãos ou legumes. Além disso, a criação de animais para carne e lacticínios consome imenso espaço, água e ração. Se já és vegan, ótimo. Mas, se não és, optares por uma alimentação que não seja 100% baseada em carne e mais direcionada para as plantas pode reduzir o nosso impacto ambiental. Se não sabes por onde começar os planos Plant Power são uma boa opção e tens também inúmeras receitas vegan no nosso site.


5. Mantém-te informado

Uma das melhores coisas que podes fazer é manteres-te informado. Isto ajuda-te a falares com os teus amigos, família e até comunidade sobre ações positivas e que possam ter impacto. Este ano, por exemplo, podes ver o evento online

 “Earth Day Live: Restore Our Earth” dia 22 de abril, que decorre em paralelo com a cimeira do clima da administração Biden. Para participares vai a Earthday.org.

Além disso, se és fã do David Attenborough podes ver o seu último documentário The Year Earth Changed, sobre como o confinamento global afetou o clima e os animais, por vezes de uma forma positiva. O filme estreou na Apple TV Plus a 16 de abril, mas podes ver o trailer aqui.


6. Olha para o que comes

Escolhe as marcas que gostas com conhecimento de causa. Informa-te quais os valores porque se pautam e o que fazem pelo planeta. A Iswari, por exemplo, sempre que possível escolhe nossos produtos de origem em comércio justo, certificados Fairtrade, que oferece aos produtores condições de trabalho mais justas e permite-lhes investir na comunidade para um futuro sustentável.


7. Como lavas a roupa?

Usa detergente e sabão em pó com baixo teor de fosfato. Os fosfatos estimulam o crescimento de algas quando descarregados no abastecimento de água, reduzindo os níveis de oxigénio e matando plantas e peixes. 


8. Sacos de plástico? O que é isso?

Recusa os sacos de plástico nos supermercados ou pelo menos reutiliza-os. Os sacos de pano são melhor e o nosso de juta é praticamente eterno. 


9. Limpa o frigorifico

Parece básico, mas a verdade é que ao limpares a parte de trás do frigorifico está a ajudar as bobinas que produzem a energia. É que bobinas com pó aumentam o consumo de energia em 30%. O planeta agradece e a tua carteira também. 


10. Anda a pé.

Esta é talvez das mais básicas. Agora que já todos sabemos que o exercício físico ajuda o sistema imunitário, talvez seja mais uma motivação. Deixa o carro de lado e vai a pé ou de bicicleta às compras, ao trabalho, buscar as crianças à escola ou comprar o jornal.


11. Faz voluntariado.

Talvez seja preciso limpar uma praia. Ou talvez uma floresta? Ajudar a plantar árvores. Qualquer que seja a missão ambiental, a ajuda é sempre bem-vinda. Podes inscrever-te na Liga da Conservação da Natureza, na Quercus ou até pesquisar o que existe mesmo ao teu lado recorrendo, por exemplo, à Junta de Freguesia da tua localidade. 


12. Define uma missão em casa.

Em família escolhe algo que pretendem resolver este ano. Deixar de usar guardanapos de papel, fazer menos lixos, começar a compostar ou comprar menos roupa. O interessante é que possa ser algo em que todos participem. Afixem o objetivo onde todos possam ver e vão assinalando os progressos. Quando a missão estiver concluída, avancem para outro objetivo. 


13. Desiste do plástico. A sério.

As estatísticas não mentem. A cada minuto são compradas cerca de 1 milhão de garrafas de plástico em todo o mundo e utilizados cerca de 5 triliões de sacos de plástico. O pior? Só cerca de 9% são reciclados. Cerca de 8 milhões de toneladas acabam nos oceanos. Não uses palhinhas de plástico, escolhe por exemplo de bambu. Não uses sacos de plástico, escolhe juta ou pano. Não compres água, usa a tua própria garrafa. Afinal, não é assim tão difícil.