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Glicémia | Iswari ©

As fibras solúveis ajudam a reduzir a absorção da glicose, a diminuir a concentração de açúcar no sangue, a aumentar a sensibilidade à insulina, a controlar o colesterol e a prolongar a sensação de saciedade. Neste sentido, é de destacar os produtos Iswari que contém Aveia, bem como Sementes de Chia e linhaça, estas, não só por serem fibras solúveis, mas também por serem ricas em Ómega3. A Matcha, os Cogumelos Reishi, o Baobab e a Moringa também podem ajudar a reduzir os níveis de glicose. Um dos melhores ingredientes para controlo glicémico é o trigo serraceno, presente nas nossas barras e pequenos almoços Despertar de Buda e Pequeno Buda.