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Dietas: Mitos y Hechos

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Proteínas en polvo: ¿se pueden cocinar? Descubre cómo usarlas.

La mejor manera de usar proteínas en polvo es disolverlas en un líquido como el agua para facilitar la digestión rápida. Alternativamente, se pueden usar para la preparación de diferentes recetas, incluso aquellas en las que se espera cocinar. Solo ten cu

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Flexitariano

Ser o no ser flexitariano, esta es la cuestión. Pasamos gran parte de nuestra vida buscando conceptos y, ante todo, buscando identificación. Tenemos los Macrobióticos, los Vegetarianos, los Veganos, los Paleo, los “Raw”, entre otros. Dentro de estos grupo

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Alimentación Cruda

La alimentación cruda fue la “madrina” de Iswari. Cuando hice un detox en EE.UU basado en la alimentación cruda, cambié mi vida. Le di la vuelta totalmente. Mi mente perdió toda su confusión y mi cuerpo parecía el de un joven de 22 años. Y ¿por qué?

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¿Ya pensaste en hacer una dieta “flexitariana”?

Los benefícios de una dieta vegetariana han sido muy estudiados en los últimos años, especialmente en la prevención de enfermedades oncológicas, obesidad, enfermedades cardiovasculares, hiperlipidemias, hipertensión, diabetes, así como el aumento de la lo

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Dieta “Flexitariana”: Un Régimen Vegetariano Más Flexible

Si eres de los que aman las frutas, verduras y vegetales y de los que coquetea con una dieta vegetariana pero que aún no se atreve a seguirla al 100%, esta dieta es para ti.

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Alimentación Viva: Apuesta Por La Comida Cruda

Es la llamada “revolución de la comida viva”. Este movimiento va ganando adeptos y cada vez son más los que apuestan por comer los alimentos en su estado natural, es decir, sin ser cocinados a más de 47,7 º C. Su principal beneficio es que así aportan más

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Dieta Paleo: El Retorno A Una Alimentación Más Natural

Con los años nuestra sociedad se ha desarrollado y nuestra alimentación ha ido cambiado. Pasamos de comer “lo que nos daba la tierra” a ingerir altas cantidades de alimentos procesados: hamburguesas, patatas fritas, bollería, zumos de tetrabick, chocolate

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Verdades Y Mitos Sobre La Alimentación Sin Gluten

Cada vez son más las personas que deciden llevar a cabo una alimentación sin gluten. Algunas porque han sido diagnosticadas como celíacas, otras porque son intolerantes y luego están aquellos que han decido reducir su consumo por los beneficios que nos tr