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Fitness y Deporte

El Mejor Deporte Para Acelerar el Metabolismo

Los beneficios de practicar deporte son bien conocidos: mantener un peso saludable, prevenir enfermedades cardiovasculares o diabetes y proteger el sistema inmunitario. ¿Pero qué le ocurre al organismo cuando está en movimiento? ¿Por qué es tan bueno hace
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¿Sabías Que la Clorela Ayuda a Aumentar la Resistencia Física en la Práctica Deportiva?

Aumentar la resistencia aeróbica puede mejorar tu estado de ánimo, tu salud intestinal, tonificar tus músculos y ayudarte a perder peso. ¡Y la clorela puede darte el impulso que necesitas para lograrlo!
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Post-Entrenamiento: ¿Qué Comer Y Por Qué?

Si vas al gimnasio o estás acostumbrado a hacer ejercicio físico seguro que te suenan las agujetas. Levantarse con dolores musculares el día después de entrenar es algo que le sucede a muchos deportistas pero hay formas de evitarlo. Y una de ellas está re
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Superalimentos Para Antes De Entrenar

Los superalimentos son grandes aliados para todos los deportistas. Aportan una dosis extra de energía y vitalidad, ayudan a regenerar los músculos y a quemar grasas. Alimentarnos bien tanto antes como después de entrenar es indispensable para mejorar el r
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Deportistas Vegetarianos: La Clave Está En La Proteína

Por supuesto que es posible y, de hecho, cada vez conocemos más deportistas profesionales que no comen productos de origen animal. Renunciar a esos alimentos tiene una repercusión inevitable en nuestra dieta y para solventar los obstáculos que nos podamos