Voici la recette d’un milkshake énergisant à base d’amande, de banane et de poudre de maca. A consommer avant une séance de sport ou quand on a un petit coup de fatigue dans la journée. Une recette de PralinoiseEtParisienne.
100g de bananes congelés (l’équivalent d’une banane ou 2 petites)
200 ml de boisson végétale
1 càc. de de purée d’amande blanche
1 càc. de poudre de maca ISWARI
2 gouttes d’extrait de vanille liquide (facultatif)
Ajoutez 1 càc de banane en poudre pour intensifier le goût. (facultatif)
1 - Mixer tous les ingrédients dans un blender.
2 - Verser dans un grand verre et déguster aussitôt.
