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Como recuperar rapidamente de uma constipação ou gripe? Vê os 5 truques que te propomos: hidratação, vitamina C, curcuma, dormir e desintoxicação.
A constipação e a gripe são as duas doenças mais comuns nesta época. Não se trata de nada sério, mas são doenças muito chatas! Assim que apanhamos uma gripe ou constipação, já estamos a pensar no que podemos fazer para a curar rapidamente. Como o podemos fazer?
Não é fácil, e queremos começar por dizer a verdade: é melhor prevenir a constipação e a gripe do que curá-las. É melhor e é muito mais fácil. Mas se os primeiros sintomas de constipação aparecerem, o que devemos fazer?
Há quem diga que as constipações e gripes só podem ser curadas com repouso e muita hidratação e que devemos deixar o nosso corpo trabalhar e treinar o nosso sistema imunitário. Parece uma boa ideia, mas também existem alguns médicos que recomendam o uso de medicamentos e suplementos para tratar os sintomas e para melhorar o nosso estado de ânimo. Não é uma má ideia, pois não?
A primeira coisa a fazer é ter em mente que, durante pelo menos três dias, vamos estar fora de combate. É melhor aceitar esta realidade e tirar alguns dias de descanso.
Na Iswari, não somos contra o uso de medicamentos, mas definitivamente somos contra o seu uso abusivo. É aqui devemos que fazer uma distinção importante: a constipação consegue passar quase sempre sem tomar qualquer medicamento, enquanto que com a gripe a situação é diferente.
Desde sementes a curcuma, na Iswari tens tudo para enfrentares qualquer constipação ou gripe
A gripe não é apenas uma inflamação das vias respiratórias, como a constipação, mas é uma doença infecciosa causada por um vírus. É contagiosa e pode evoluir de várias formas. Mesmo a constipação, se não for tratada adequadamente, pode evoluir de uma simples infecção bacteriana para uma infecção viral.
Portanto, em primeiro lugar, a nossa recomendação é contactar o seu médico para descobrir se tem uma gripe ou uma constipação. E além dos tratamentos prescritos pelo médico, o que podemos fazer para curar rapidamente uma constipação ou uma gripe?