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Detox

Dieta Detox Sem Descuidar a Saúde

Com a chegada do bom tempo muitas pessoas começam a procurar fórmulas mágicas para desintoxicar o corpo (e assim ajudar na operação do biquíni!). Mas é importante que, antes de começar uma dieta detox, leia este post. Não acredite em tudo o que vê na i
Detox

Plano Detox

DIETA DETOX A dieta Alcalina que nutre, limpa e desintoxica, sem privar o seu organismo dos nutrientes que necessita.
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Comece o Ano Desintoxicando o Corpo

O Natal e o Ano Novo são sinónimos de excessos. Presentes, preparativos, nervos, viagens e muitas celebrações à volta da mesa. Mas quando acabam as festas, chega o momento de voltar à rotina e oferecer ao seu corpo um dia-a-dia mais saudável.
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Tudo o Que Precisam Saber Sobre Sumos & Batidos Verdes

Os sumos e batidos verdes são uma das maneiras mais deliciosas e práticas de aumentar o consumo de vegetais verdes crus e assim aproveitar todos os seus nutrientes, desintoxicar e alcalinizar o organismo e ainda aumentar a nossa energia e vitalidade.
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Entrevista Gonçalo Sardinha – Tudo sobre os Superalimentos na Antena 3

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Reportagem Sobre a Iswari – Ideias & Companhia RTP3

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Fitness e Desporto

Sabia Que a Clorela Contribui Para o Aumento Da Resistência Física No Exercício Físico?

Não existem medicamentos milagrosos, mas de acordo com alguns estudos, o que está mais próximo disso é o exercício aeróbico praticado regularmente. O aumento da resistência aeróbica contribui para a melhoria do humor, saúde intestinal, tonificação muscula
Perda de Peso

O Exercício Faz Perder Peso? Uma Verdade Surpreendente

Um estudo realizado em 2017 confirma uma suspeita conhecida por muitos: o exercício físico não ajuda a perder peso. Todos aqueles que tentam perder peso com exercício físico, às vezes até intensos, sem conseguir perder nem um quilo, sabem do que se está a
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5 Conselhos Para Recuperação Muscular

Após o exercício físico, não devemos esquecer a nossa recuperação muscular. É essencial para que possamos praticar desporto sem sofrer lesões e para evitar dores musculares. Não existe uma fórmula mágica para conseguir uma recuperação perfeita, mas há mui
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O Que Comer Antes e Depois Do Treino?

Alimentação e exercício físico são dois conceitos que aparecem sempre juntos. Ter uma alimentação saudável e uma vida totalmente sedentária é contraproducente e o mesmo acontece quando fazemos muito exercício físico mas não damos ao nosso corpo todos os n
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Quando Voltou Da Índia, Gonçalo Sardinha Criou a Iswari

O mercado tem mostrado que a alimentação saudável é uma tendência e as grandes empresas começam a apostar mais nesta área. Um dia, Gonçalo Sardinha deixou o emprego estável e trocou-o por umas férias na Índia. A ideia era ir por algum tempo, mas acabou
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Macarroba Iswari

Esta mistura trata-se de uma combinação de farinha de Alfarroba, Maca e Lúcuma. Tem um sabor doce, parecido ao do chocolate, mas não contém açúcar e é nutritiva e revitalizante.