Pequenos Almoços
1/2 chávena Sementes de Cânhamo Iswari
3-4 chávenas de água filtrada
Opcional: Tamara Medjool, Xarope de Ácer , Baunilha
INGREDIENTES
PREPARAÇÃO
No liquidificador colocar as sementes, a água e algum dos adoçantes opcionais se desejar.
Triturar cerca de 1 minuto até ficar cremoso.
Colocar numa garrafa de vidro ou frasco hermético devidamente lavado ou esterilizado e manter no frigorifico até 5 dias.
Dica: se quiser a bebida mais cremosa usar menos água
