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Receita: Granola de Nozes

30 Fácil
30 30 mins.
5 5 pessoas

Ingredientes

4 colheres (sopa) de Óleo de Coco

4 colheres (sopa) de Agave

4 chávenas de Aveia Germinada Simples ISWARI

2 chávenas de Miolo de Noz

2 colheres (sopa) de Sementes de Abóbora

2 colheres (sopa) de Sementes de Girassol

2 colheres (sopa) de Sementes de Sésamo


Preparação

1. Num tacho misture o óleo de coco e o agave. Leve ao lume e vá mexendo, até ficar bem derretido.

2. Numa taça grande coloque todos os ingredientes secos.

3. Junte a mistura líquida e mexa bem (com as mãos), de forma a ligar todos os ingredientes.

4. Transfira para um tabuleiro, forrado com papel vegetal, espalhando de modo uniforme.

5. Leve a forno pré-aquecido a 180º.

6. Mexa de 5 em 5 minutos para que fique tostado por igual.

7. Deixe arrefecer completamente.

8. Guarde em frascos herméticos.


Luísa Alexandra



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