Fácil
20 mins.
2 pessoas
2 colheres de sopa de Pancake & Waffle Mix - Banana, Cânhamo e Canela Iswari
1 colher de sobremesa de Mix d'Omega 3 Iswari
1 colher de café de Psyllium Iswari
1 pitada de canela
60ml de Bebida Vegetal de Amêndoa
1 banana
1 colher de sobremesa de Manteiga de Avelã SVF
1 colher de sobremesa de Sementes de Cânhamo Iswari
Começa por pré aquecer a frigideira em lume médio e depois prepara a massa;
Numa taça junta o mix de panquecas, o mix d'omega 3 e o psyllium, juntamente com a bebida de amêndoa e envolve tudo com um garfo;
Junta canela e envolve novamente;
De seguida fatia a banana e depois coloca a massa das panquecas na frigideira, formando pequenos círculos, adiciona rodelas de banana fininhas por cima da massa, tapa e deixa cozinhar uns minutos;
Quando já estiverem cozidas, vira e deixa mais um minuto;
Retira, adiciona a restante banana por cima, a manteiga de avelã e as sementes e está pronto a servir.
