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Receita: Quesadilhas de Tofu e Espinafre com Molho Bechamel de Caju

20 Fácil
20 20 mins.
2 2 pessoas

Ingredientes

Crepe: 

50g de Mix Crepe Salgado

100ml de água ou bebida vegetal

1 c. chá vinagre de sidra ou sumo de limão


Recheio:

1/2 tofu (100g)

2 chávenas de espinafres cozidos e picados

Raspas de limão

Sumo de 1/2 limão

Sal e pimenta a gosto

3 colheres de sopa de azeite


Molho bechamel:

2 colheres de sopa de Manteiga de Caju

300ml de água

1 pitada de noz moscada

Sal e pimenta Qb


Preparação

Crepe:

Mistura o mix, a água e o vinagre, até obteres uma mistura homogénea e cremosa.

Coloca a massa numa frigideira quente e um fio de azeite e cozinha durante 2min em lume médio-baixo, ou até o fundo ficar solto e dourado.


Recheio:

Amassa o tofu com o garfo. Pica o espinafre já cozido e mistura.

Adiciona as raspas e sumo de limão, os temperos e reserva.


Molho bechamel:

Bate ou diluí a manteiga de caju com a água.

Coloca num tacho e leva ao lume mexendo sem parar até que engrosse.

Tempera e está pronto.


Prepara a mistura dos crepes normalmente.

Recheia os crepes com o tofu, cobre com o molho e leva ao forno pré-aquecido a 180ºC por 10 minutos.

Finaliza com salsa e sirva.



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