Coloca as bananas descascadas e picadas no liquidificador junto com a bebida vegetal e o Despertar do Buda.

Bate até obter uma mistura cremosa e fina.

Decora um copo com um pouco de xarope de morango e distribuí o smoothie.

Adiciona rodelas de banana, um pouco de iogurte vegetal e decora com mais calda de morango e fruta a gosto.

Finaliza com algumas nozes e algumas pepitas de cacau para um toque mais crocante.

Para fazer o xarope de morango, basta cozinhar 100 gramas de morango em uma panela com 1 ou 2 colheres de sopa de açúcar de coco. Após 5 minutos em fogo médio, os morangos devem estar macios. Esmaga e vê o resultado. Se ainda estiver muito líquido, pode ser reduzido no fogo até atingir a consistência desejada.