» 1 maçã
» 1/2 banana
» 4 folhas
grande de acelgas
» 1/2 abacate
pequeno
» 2 colheres
(sopa) de Macaccino ISWARI
» 1 colher
(chá) de gengibre fresco cortado
» canela a
gosto
» 2 copos de
bebida vegetal de amêndoa (pode ser substituída por qualquer bebida vegetal:
sésamo, cânhamo, castanha do brasil, etc. ou, em último caso, água)
» 1 punhado de
bagas goji ISWARI (para enfeitar)
Corte a maçã e
a banana e coloque na liquidificadora juntamente com a bebida de amêndoa. Bata
para fazer um creme espesso.
Ao liquidificar
primeiro a fruta vai permitir que depois as folhas verdes se desfaçam com maior
facilidade.
Junte os
restantes ingredientes e bata muito bem.
Depois
transfira para um copo, enfeita com umas bagas goji e desfrute!
Rebeca Bandeira